Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Maraiya]

ахаха)))
сразу вспомнилось



а это что за маска для лица? от жирности?

я тоже на волосы делала сегодня, с горчицей которая.


кмс-значит спортсмен хороший)) если бы училась в Лесгафта и защищала диссер, была бы , например, кандидатом биологич или даже мед. наук. там все серьезно или псих. наук
хотя для меня кмс-тоже не показатель. "кандидат в мастера" ведь не значит, что она хороший препод

Абсолютная согласна. Кмс - не значит даже, что знания хорошие есть

[HotShot]

Потом,после этих 10 дней я сладкое кушала в виде булочек.Девочки сказали что надо себе устраивать такой 1 день
и даже шоколдных конфет навернула вчера

ну вообще в дни углеводных читтингов можно загрузить себя в пределах разумного МЕДЛЕННЫМИ СЛОЖНЫМИ углеводами. И фруктами. И это актуально для тех. кто соблюдает низкокалорийную низкоуглеводную диету. Так что нинада тут про рекомендации для успехов в похудении

[HotShot]

Ага! Я сегодня много её роликов про продукты насмотрела....
И, главное, мой любимый булгур совсем раскритиковала... А я его только для себя открыла.

закройте булгур и откройте киноа)))) и самая лучшая крупа- ячмень! правда у нас она только в виде перловки-шлифованная, я беру на хербе цельнозерновую. Хотя ячневая крупа делается из нешлифованного ячменя, но я как то предпочитаю цельные, не колотые, не плющенные, не пропаренные)

[че Джонни]

нене, это всё тот же, на розовом фоне, Лея Сараго который.
я сегодня почти без остановок сделала. но с руганью и литром воды

))) аа, ну хоть тот же. Завтра помучаю

[че Джонни]

Абсолютная согласна. Кмс - не значит даже, что знания хорошие есть

Ну в лесгафта учиться - это тоже не синоним знаниям )))))

[че Джонни]

ну вообще в дни углеводных читтингов можно загрузить себя в пределах разумного МЕДЛЕННЫМИ СЛОЖНЫМИ углеводами. И фруктами. И это актуально для тех. кто соблюдает низкокалорийную низкоуглеводную диету. Так что нинада тут про рекомендации для успехов в похудении

Медленные и сложные, это какие?
А читтинг это свобода попугаям? В смысле можно есть?))

[HotShot]

В 90-х последний раз ревивором пользовалась, надо обновить воспоминания)) А репейное масло у меня смыть помню не получалось ооочень долго, я его боюсь с тех пор)


Аааа, я выползень))) Когда попробуете расскажите плиз, я пока ревивором побалуюсь)

не мучайтесь) купите японский LEBEL Proedit Bounce Fit + Treatment, маску. и до кучи можно ампулы Kaaral X-STRUCTURING REPAIR LOTION или SELECTIVE Olio Mineralizer или розовые про-тек. Это я вам как прошедший все круги обесцвечиваний на кучерявых темных волосах подопытный говорю. а все эти ревиворы- что мертвому припарка.

[че Джонни]

не мучайтесь) купите японский LEBEL Proedit Bounce Fit + Treatment, маску. и до кучи можно ампулы Kaaral X-STRUCTURING REPAIR LOTION или SELECTIVE Olio Mineralizer или розовые про-тек. Это я вам как прошедший все круги обесцвечиваний на кучерявых темных волосах подопытный говорю. а все эти ревиворы- что мертвому припарка.

Эх, а чем закучерявить абсолютные палки и оживить секущиеся концы, не знаете?

[HotShot]

Медленные и сложные, это какие?
А читтинг это свобода попугаям? В смысле можно есть?))

это не булки и конфеты просто обычно на назкоуглеводке люди кушают не более 60гр углеводов в день. а то и 40. и разв 10 дней примерно можно устроить "читтинг"-раскачку- покушать кашу, макароны, сухофрукты, бананы, дольку шоколада-съесть 150-200 гр углеводов за день. В день углеводной загрузки жиры должны быть предельно снижены, самый самый минимум. Иначе все что вы до этого сжигали-вернется на места свои)

[HotShot]

Эх, а чем закучерявить абсолютные палки и оживить секущиеся концы, не знаете?

нет про закучерявить не знаю , знаю как раскучерявить))))) концы только срезать. Хотя оживить как раз и спасает именно эта маска, еще аминокератиновая селектив, и несмываемое шелковое масло CHI Silk Infusion