♡☼♡ Августята 2015 ♡☼♡ - Львята и Девы в год Яркой Обезьянки

[piterska9]

Приезжайте ко мне на дачу))))) и недалеко и весело))) я к лету уличный загончик с бассейном для мелких организую))))

Отправлено с моего YD201 через Tapatalk

[liza-natalya]

Девочки, всем привет! Кому -нибудь от Кати-Лондон приходили сообщения в контакте подозрительные?

У меня есть. Взломали Катю.

[liza-natalya]

Девушки, подскажите мне про похудение, пожалуйста.
Я две недели не ем после 18:00, стараюсь поужинать в 17-17:30.
Сахар только 2-3 ч.л. в день в кашу. Не ем булок, пирогов, никакой выпечки вообще. Чай пью с лавашом армянским.
И ничего не происходит вообще(((
2 года назад я, просто не ев после 6, похудела на 4 кг, вроде мало, но живот ушел, с бедер жирок. Мама за 1,5 месяца скинула 5 кг.
У меня щас никак и никуда(((
У меня весов нет, но по одежде и на вид никаких подвижек, почему?((((

Надо еще воду пить, для улучшения метаболизма.
Я раз в неделю рисовый день устраиваю, четвертый кг теряю.

[Malinka79]

Она обычно сразу засыпает, а тут минут 30 по сторонам смотрела, настороженно достаточно.

А ты не хочешь добавить упражнения Джулия майклс например по ней многие худеют, заниматься нужно пол часа в день всего


Вы на машине решили чтобы там не снимать ?да два месяца много конечно ,машина нужна .

Спасибо, посмотрю, наверное, физической нагрузки мне и не хватает.

Ты не ешь после 18 по какой причине? Ты в 22 ложишься? Исходи из принципа "не есть за 3-4 часа до сна", а про 18 часов забудь. Но если для тебя именно это эффективно -велком.
Ешь больше белка. В идеале во второй половине дня только белок - курина грудка, обезжиренный творог, яйца.
Ну и 2 недели - маленький срок, чтобы вес поехал при такой достаточно незначительной корректировки.
Ну и прибавь хоть какое - то кардио. С коляской ведь гуляешь? Гуляй чаще значит) или бег/плавание. Да хотя бы просто зарядка. Хоть 5 минут. Но ежедневно.


Я к вам пишу, чего же боле?

гуляю, да)) чаще 1-1,5 часа, вчера вот 2 часа гуляла, при этом стараюсь быстро ходить, на месте не стою.
Надо, да упражнения добавить, для разгона.
У меня как раз наоборот в рационе одни крупы(((( гречка, рис, ячменная , кукурузная каши((( картошка и макароны(( свежих овощей нет, замороженные не каждый день.
А творог можно тогда с сахаром есть? А яиц сколько можно?))

Наташа, вот лично я ни за что от такого не похудею, даже если буду только огурцами одними питаться - вес будет стоять, проверено неоднократно

а я -то худела(((( но я это хочу для начала, для энтузиазма, так сказать... Эх, старость не радость.

[Мальдива☀]

Девочки, всем привет! Кому -нибудь от Кати-Лондон приходили сообщения в контакте подозрительные?

Да, вот пришло..

[liza-natalya]

Спасибо, посмотрю, наверное, физической нагрузки мне и не хватает.

гуляю, да)) чаще 1-1,5 часа, вчера вот 2 часа гуляла, при этом стараюсь быстро ходить, на месте не стою.
Надо, да упражнения добавить, для разгона.
У меня как раз наоборот в рационе одни крупы(((( гречка, рис, ячменная , кукурузная каши((( картошка и макароны(( свежих овощей нет, замороженные не каждый день.
А творог можно тогда с сахаром есть? А яиц сколько можно?))

а я -то худела(((( но я это хочу для начала, для энтузиазма, так сказать... Эх, старость не радость.

)))) с сахаром, скажешь тоже, просто творог 0% жирности. Я ела данон.

[Tatta1]

Девы, всем привет! нам же тоже сегодня 7 месяцев, вот только после Аниного поста это осознала, ибо со вчерашнего дня в расстройстве нахожусь. не хотела писать пока, но пожалуй попрошу таки ваших волшебных кулачищ. Вчера сдала мочу мелкой в поликлинике. В результате - чудовищные лейкоциты - 120-150 при норме 8-10. Врач аж офигела и прискакала смотреть ребёнка и антибиотик моментально назначила. Сказала даже не ждать пересдачи, ибо это звездец и такой погрешности не бывает. явно у нас инфекция какая-то. и ещё хорошо, что при этом белка не нашли, иначе бы нас сразу в больничку упаковали. Я таки сегодня всё равно отнесла для контроля в инвитро мочу, жду результат, но всё равно очень очкую

Наташ, пока подкину @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@, чтоб все сложилось как можно лучше.

Мне сегодня нестерпимо захотелось новую курточку, присмотренную в выходные
Поэтому мы с Катюшей снова в Меге
Сегодня ещё удачнее - отлично сидела в коляске!

Вы с Катюшей молодцы, катаетесь у уже в Мегу наряды примерять. Вот и подрастает Катя и тоже начинает ей нравится такие выезды. С удачной поездкой!!!

Сейчас посмотрела на себя в зеркало - весь нос в веснушках)))) веснааа))) у меня это сезонное явление)))

Отправлено с моего YD201 через Tapatalk

Весна пришла значит!!!!

Помню, мы с Ромой одно время ездили в МЕГУ каждый день - "гулять" на детской площадке, которая около ИКЕИ... Слякоть нестерпимая на улице была и дождь бесконечный, в там тепло и сухо

Ир, а вы в какую Мегу ездите?

tapatalk

Какая россыпь красок!!!

[Nistelrooy]

Спасибо, посмотрю, наверное, физической нагрузки мне и не хватает.

гуляю, да)) чаще 1-1,5 часа, вчера вот 2 часа гуляла, при этом стараюсь быстро ходить, на месте не стою.
Надо, да упражнения добавить, для разгона.
У меня как раз наоборот в рационе одни крупы(((( гречка, рис, ячменная , кукурузная каши((( картошка и макароны(( свежих овощей нет, замороженные не каждый день.
А творог можно тогда с сахаром есть? А яиц сколько можно?))

а я -то худела(((( но я это хочу для начала, для энтузиазма, так сказать... Эх, старость не радость.

Без сахара. Раз ешь с кашей (утром, вероятно?) то ешь с кашей, но если во второй половине ешь белок, то уж изволь никакого сахара. Яйца довольно тяжелая пища, смотри сама, я могу на ужин 2 яйца съесть, не больше.
На крупах никогда не похудеешь, увы. Заменяй потихоньку на овощи ну или хотя бы там всякие булгуры (я не уверена точно, поищи крупы с пониженным гликемическим индексом, хотя у них у всех они высоки).


Я к вам пишу, чего же боле?

[Снежная_]

Привет девочки!
Такая погода отличная,а у меня настроение полный 0.
Мало того,что Даша сегодня проснулась с соплями,так сейчас позвонили из сада,у Алеши температура 40.Пришлось в прямом смысле бегом бежать его забирать. Уложила сейчас обоих,сижу и руки опускаются.столько планов на выходные было...Даже фиг с ним,переживу,просто тяжело,когда деткам плохо
простите за нытье..

Оля малышам твоим поправляться скорее! @@@@@@@
Эх обидно конечно и так жалко их когда болеют((( пусть у Даши хоть ничего серьезного и Алеша быстрее поправится!

[Irina*K]

Наташ, пока подкину @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@, чтоб все сложилось как можно лучше.


Вы с Катюшей молодцы, катаетесь у уже в Мегу наряды примерять. Вот и подрастает Катя и тоже начинает ей нравится такие выезды. С удачной поездкой!!!


Весна пришла значит!!!!


Ир, а вы в какую Мегу ездите?


Какая россыпь красок!!!

Мы раньше на Тихорецком жили, наша Мега Парнас была, сейчас мне одинаково, что туда, что туда