Мааам, из сада забери :) Вот нашим мартятам ТРИ! (2016)

[sveta_r]

Ну и просто интересно. У всех же обмен разный. Я помню, как меня в своё время поразило, как много на самом деле ест моя подружка, когда мы с ней пожили вместе около месяца. При этом я перед первыми родами была. А она всю жизнь худющая, ну и этническая немка. Они все-мама, папа, брат её. Тонкостные и худенькие.

Так я и пишу, что обмен, он не в вакуме, не в отрыве от тела в данный временной момент.
Больше мышц в процентном соотношении, быстрее обмен. Даже если они не выпирают буграми. Это самый очевидный фактор.

А то получается - у той худышки просто обмен вот такой, ей просто МОЖНО есть больше, у нее так устроен организм . Но у нее такой обмен ввиду... и потому) а не отдельно от нее существует. Значит, если есть мотивация, можно подползти поближе к тем же обстоятельствам, которые дают ей такой обмен.

На всякий случай неистово рекомендую программку Internet Download Manager. Она такая лютая, качает всё - сейчас такая куча всего выложена на время, а так можно себе сохранить на потом.

Sent from my U10 using Tapatalk

А что и откуда она скачивает? Сериалы НВО?)

Зато практически полный отказ от мучного и сладостей позводил мне пережить прям гастрономический оргазм. Не знаю,как еще это чувство назвать. Взрыв мозга был просто.
На 8 марта нам мужчины тортики купили на работе. До этого две недели у меня из сладкого был только кофе с сахаром и фрукты. Я себе отстругала два кусочка по 50 грамм и....реально было тааак вкусно!
Эээх,надо снова собрать волю в кулак


Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

туплю, ты сама себе на неделю меню составляешь? Надергивая продукты в календарь? Или заплатила за продвинутый аккаунт?

[sveta_r]

Какую активность тема веса и еды имеет [emoji16].
Ну Света вот точно очень органична в своем весе.
А другая Света, которая 47. Как там могут быть излишки которые ты пишешь? Преувеличиваешь точно

Так и рост 151. Я себе нравилась при весе 43 в джинсах и свитшоте НЕ С УТРА)
А теперь я 47 утром голая)))

[Алена77]

Так и рост 151. Я себе нравилась при весе 43 в джинсах и свитшоте НЕ С УТРА)
А теперь я 47 утром голая)))

Ааа, я думала 155. Ясно. У меня старшая 158 и 48. Откровенно много.

[Alias1]

Оля, это у тебя? У меня множественные хорды и дмпп, фикируют при экг экстрасистолы. У детей 2 только хорды, хороший врач если слушает, шумы слышит у детей.
В 4 беременность меня гоняли в 13 роддом, мониторы, узи, экг, но все это неопасно. От родов в 13 я отказалась.

Да, у меня. Ну вот в беременность Вероникой тоже гоняли в 13 роддом и там же рекомендовали рожать. А беременность Артёмом терапевт шумы не услышала и я промолчала, поэтому никуда не гоняла. Я знаю, что неопасно, день тащиться по несколько раз туда-сюда.

[sveta_r]

Ну и опять же, у меня плюс 1 кг к весу до беременности. Можно расслабится и не замечать,.. что живот повис и галифе выросли. То есть состав тушки изменился. Где-то мышцы съелись, их заменили запасы, которые на весах не видны, тк всего ж 1 кг.

[Alias1]

Скачала программу, посчитаю, сколько калорий примерно потребляю. Программа советует мне начать с употребления 1700 кал

[Amanda1989]

А что рассказать?
Меню?
Могу скрины из программы покидать с моим меню.
Порции не крошечные. Баланс бжу на день не считала,тк не умею,но все в рамках рекомендаций.
Обед 300гр (я на глаз вообще не могу,все взвешиваю)-100 мясо (в основном курица-грудка,варено-печеное)+100овощи+100 сложные углеводы. На завтрак мне столько по гр не съесть,но сытая точно. В основном каша. Ужин-овощи+белок+2 перекуса. И кефир вечером.
5 кило (но это самые легкие кг для сбрасывания) я таким образом потеряла. Настраиваю себя на дальнейшее.


Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

мне тоже интересно))) картинки не пргрузились у меня(

[sveta_r]

На форуме повеяло весной)

[Натулька-лапулька]

Так я и пишу, что обмен, он не в вакуме, не в отрыве от тела в данный временной момент.
Больше мышц в процентном соотношении, быстрее обмен. Даже если они не выпирают буграми. Это самый очевидный фактор.

А то получается - у той худышки просто обмен вот такой, ей просто МОЖНО есть больше, у нее так устроен организм . Но у нее такой обмен ввиду... и потому) а не отдельно от нее существует. Значит, если есть мотивация, можно подползти поближе к тем же обстоятельствам, которые дают ей такой обмен.

Свет, так в том и дело, что она спортом не занималась, а я с детства чем-нибудь да занималась. Это потом она с другом стала в зал ходить, как сейчас-не знаю. Т.е. не спорт, как таковой. Детей нет-не получаются, хотя очень хочет. Ну у неё с гормонами в другом плане не очень видимо и в юности проблемы с циклом были. Ну и родители с братом никогда не занимались. Брат у неё долго в хоре пел, работает с компами, я так понимаю.
Я просто к тому, что она худенькая, есть всё время хотела и ела, ела. Для меня это было проблемой, так как готовила в основном я.

[Натулька-лапулька]

Дааа, у мужа конференция по работе, а Вера как раз проснулась и пошла смотреть, чем муж занимается. Сидит теперь у него на руках.