♂♂♂ Любим очень мы сыночков, но мечтаем все о дочках! ♀♀♀

[Misska♥]

Мы с июлятами нашими тоже начали свой марафон похудательный. Так что я тоже на пп(считаю калории по fatsecret, 1700 в день), хожу на емс треньки, дома стараюсь на диастаз комплекс делать. В целях -5 кг и - 20 см живота. Посмооотрим[emoji39]

Ксюша[emoji254]-мама Тимы(2010), Влада(2013) и Вари(2016)

А я на 1200 ккал сижу уже 2 недели [emoji15]

[Misska♥]

Для меня наоборот состояние Б- беспомощное. Меня прямо удручает,что я не знаю,все ли там в порядке с ребенком, а если не в порядке,то помочь вряд ли чем смогу когда он у меня на руках, все значительно проще.А я правда не знаю. Надо купить батарейку в весы. Думаю, за 60 уже. И меня это очень пугает. Наверно,со взвешивания и стоит начать.О, я тоже в этой программе и такой же калораж
20 см что-то круто больно

Да уж, круто... как вот отдельно живот убрать без всего остального?![emoji16] только бодифлексом и пресом?...

[Радующаяся жизни]

Убрать,боюсь,не смогу будут срывы тогда. Мне проще позволить себе что-то вредное,а потом просто поменьше есть. В общем буду пробовать.
У меня явно начались проблемы с пищевым поведением я ем как невменяемая. И это не голод. Мне кажется, я просто усталость и недосып заедаю. Плюс привычки плохие,типа смотреть сериал чик,когда все спят и жрать в этот момент. Короче надо срочно в голове менять что-то. На весы вставать боюсь. Начала с того,что сфотографировала себя нынешнюю. Плачу. Может,это придаст решимости. Нет уж, ты не молчи! Давай поговорим об этом
А общем мне надо 10 кг скинуть. Давай вместе!
Девочки,вы нас выгоните от сюда,если мы здесь мешать этим будем!

Ой, и я мечтаю к лету привести себя в форму. А то сегодняшний вес и тело-это вообще слезы. Вчера себя измерила, хотела костюм, заказать на айлавмам. Так как узнала, сколько см у меня живот-это полный треш. Я сама себе противна.
Самая ближайшая цель в 2 Диминых месяца увидеть на весах цифры 65, пусть хоть 65,9 но мне важно их увидеть, это меня приободрит .

А ты начни заниматься, сама, дома на коврике, сразу задумаешься над булками, столько своего труда будет жалко тратить на какие-то булки. Я уже 2 недели на пп и тренях!✌️

Не на всех это работает. Я приходила из зала и с чистой совестью сметана все, что было дома. С мыслью, я это отработала

А я не буду... Скоро опять 85 на весах увижу... это кошмар какой-то. А 1,5 года наза д 90 весила

И никто свой вес не говорит мне хорошо бы скинуть 15кг, в идеале 20. Я в 18 лет весила 65 и меня устраивало.

Нууу... совсем в идеале мне бы 30 скинуть


У меня сестра с Джиллиан себе колени испортила. Ходить не могла. Там такие упражнения, что неподготовленный человек суставы попортить может, а это ооочень ухудшает жизнь.

Она не ее тренировками себе колени испортила, а неправильной техникой.

Да уж, круто... как вот отдельно живот убрать без всего остального?![emoji16] только бодифлексом и пресом?...

Живот убирает не спорт, а питание. Именно оно играет 75% успеха, а спорт всего лишь 25. И то он просто приводит в тонус.

[Sinjean]

Ой, и я мечтаю к лету привести себя в форму. А то сегодняшний вес и тело-это вообще слезы. Вчера себя измерила, хотела костюм, заказать на айлавмам. Так как узнала, сколько см у меня живот-это полный треш. Я сама себе противна.
Самая ближайшая цель в 2 Диминых месяца увидеть на весах цифры 65, пусть хоть 65,9 но мне важно их увидеть, это меня приободрит .

Не на всех это работает. Я приходила из зала и с чистой совестью сметана все, что было дома. С мыслью, я это отработала

Она не ее тренировками себе колени испортила, а неправильной техникой.

Живот убирает не спорт, а питание. Именно оно играет 75% успеха, а спорт всего лишь 25. И то он просто приводит в тонус.

Так, а где эту техник взять? Видео, вроде, позиционируют себя так, что любой человек заниматься может. А оказывается, что без спец подготовки только себе здоровье портишь.

Отправлено с моего GT-I9505 через Tapatalk

[Misska♥]

Вот меню. Картинки вразнобой, но там номера страниц указаны в правом нижнем углу листа.

[мать Михалыча]

Настя,спасибо большое! Буду изучать

[nata-k]

Настя,спасибо большое! Буду изучать

Оля, я в тебя верю!✊😀

[Радующаяся жизни]

Кстати, мы выяснили,в чем была наша проблема с Димой. Это все соска которая привела к отказному поведению на ГВ. Есть такой термин. У нас все, что он под собой подразумевает в чистом виде.
Вот так всунула третьему сыну ее и отхлнбнула бед ((

[мать Михалыча]

Оля, я в тебя верю![emoji110][emoji3]

Ну спасибо я вот пока не так оптимистична

[Sinjean]

Кстати, мы выяснили,в чем была наша проблема с Димой. Это все соска которая привела к отказному поведению на ГВ. Есть такой термин. У нас все, что он под собой подразумевает в чистом виде.
Вот так всунула третьему сыну ее и отхлнбнула бед ((

а какую соску ты давала? Силиконовую или латексную?