Многомамы, интимный вопрос!

[Piter*mama]

У моей мамули склад характера тревожный. Низкая самооценка, ушел отец после 22 лет брака. И ее стало интересовать только здоровье. Свое. До крайностей
мне еще лет 5 назад надо было бить тревогу и вести не к гастрику очередному, а к психиатру,но никто мне не подсказал
5 лет лечим ЖКТ. Дмс покупали, сколько врачей посетили -ничего не помогало. Она на глазах таяла.
В итоге так шарахнуло это все ей по голове,что пострадал мозг и по неврологии. Полгода кошмара у нас -долго ставили диагноз и чем только не лечили.
Сейчас основной врач психиатр. И новая терапия наконец стала помогать.
рука правая очень сильно трясется теперь. И это, похоже, навсегда
Но забрезжил какой-то свет в тоннеле. А то я не знала, что и делать. В один день получила еще одного ребенка

[Piter*mama]

Лен, гормоны посмотреть рекомендую. Мой лишний вес пришел ко мне в первый месяц после окончания кормления старшего. И сразу 20 кг
15 так и осталось навсегда
уверенна, гормонам не последняя роль в этом отведена

[Lambra]

Значит стресс запустил процесс, у моей подруги такое было, у ее мамы. Стрессы вообще страшные вещи запускают.

Я пока набрала до добеременного уровня вес, за месяц 4 кг. Конечно, гормоны скачут, но я и сама виновата: в период ГВ жрала все подряд, булки-конфеты-пряники прям тарелками, на ночь! И все уходило в молоко. А теперь организм этого не прощает)))) Я как-то не сообразила сразу. Теперь слежу.

[Ingrid]

А вот такой вопрос - с йогой то как нам быть? Можно или нет? Я до беременности ходила на йоготерапию опорно-двигательного аппарата. Это такой облегченный вариант для инвалидов (ну это я так называла ) А там расписание было не очень удобное, мне утро надо было, Утром была йога-терапия репродуктивной системы. Ну я сходила пару раз. Что такого думаю - вроде мне и не надо, но упражнения тоже хорошие. А теперь думаю может это как раз то, что надо? Как бы узнать чего нельзя то наверняка? Осенью наверное попробую сходить, если мелкого будет где пристроить. Еще говорят танцы живота хорошо для женских органов. Никто не пробовал? Я как-то походила с полгодика и скучно мне стало - как-то медленно продвигались. И вот обруч еще - можно или нет?

[Piter*mama]

Мне специалист по адаптивной физре йогу не рекомендует. Но у меня сетко стоит и плохо реагирую на нагрузку, как оказалось

[Anna Smit]

У меня к2 радикалы 100, посмотрела щас цены, чуть в обморок не упала, 20тыщ!! Раньше не было так дорого. Если всю мою снарягу сложить в кучу, то по нынешним деньгам это просто жуть сколько.
Мои тоже мягкие. До профи уровня я не дошла, на любителькие старты мне и этих хватало.
Спидскейтинг близок к конькобежному спорту, конькобеги летом тоже на роликах бегают. Лед-то дорогой, а асфальт дешевле. Только негде тренироваться, это удручает.
Но если ты не собираешься бегать в посадке, с техникой, на скорость, как конькобег, то и тренер особо не нужен.
Имей в виду (если подружка еще не просветила), ставить тормоз с такими большими колесами - западло и позор Так что учись тормозить ногами ))

Сдала те коньки обратно, взяла жесткий ботинок и колеса поменьше,тормоз сняла, уже катаюсь.

[Anna Smit]

Девочки, можно все, что не повышает внутрибрюшное давление. Йогу, пилатес. Но не делаем все подряд. Изучаем кинезиологию, некоторые асаны и упр в пилатесе нам точно нельзя. Мой прожиточный минимум 400 кегелей, и 300 статика. С60 см на лазерном тренажере апмлитуда за 3 мца выросла до 1 м. Я в этом году даже на дачу не езжу. Триммер 7кг весит, травища по колено, муж в командировке. А я скосить теперь не могу. Бесит все.

[Piter*mama]

А у меня подруга сейчас рожает. Переживаю
с ней вынашивали, можно сказать
тоже пессарий стоял
ох, пусть все будет хорошо
первую беременность они потеряли

[Anna Smit]

При варикозе вен малого таза могут быть очень сильные боли, в паху, в частности. Но у меня варикоза пока нет, только начальные признаки-извитость вен. Причину так и не понимаю. Как будто связки болят, не понимаю что именно. Но не от позвоночника, точно. Там по другому все болит. Мне в августе операция не светит, мужу продлили командировку. Еще у меня старенькая больная кошь, ее жизнь полностью зависит от меня. Почечная недостаточность у нее. С уходом за ней никто не справится, да и некому. Такие дела.

[Ingrid]

Девочки, можно все, что не повышает внутрибрюшное давление. Йогу, пилатес. Но не делаем все подряд. Изучаем кинезиологию, некоторые асаны и упр в пилатесе нам точно нельзя. Мой прожиточный минимум 400 кегелей, и 300 статика. С60 см на лазерном тренажере апмлитуда за 3 мца выросла до 1 м. Я в этом году даже на дачу не езжу. Триммер 7кг весит, травища по колено, муж в командировке. А я скосить теперь не могу. Бесит все.

Триммер подарить мужу и купить газонокосилку - толкаешь перед собой и все.
Про йогу понятно, все с осторожностью. Про обруч сама почитала - нельзя.
Мне тоже на УЗИ в беременность говорили, что вены расширены. А вот уже варикоз или только начало не помню. Так что может боли и оттуда идут.