От позитивных мыслей - к позитивным привычкам. Клуб по привлечению Госпожи Удачи - 2

[МамаВасиЯ]

Даже не услышала будильник блин блин. Встала то конечно раньше, но не как планировала. Сегодня лягу раньше.

а вам зачем ранние подъемы?
чувстуется какая-то гонка.
Мне они нужы были для спокойного времени на себя, для зарядки, для косметических процедур, для неспешного завтрака и прогулки утром, когда солнце встает.
Тогда вставала по будильнику или даже уже без. И засыпала в районе 10 вечера уже совершенно точно. Как-то это было...ну само и естественно.

А если есть цель прямо - так постепенно к ней идите и каждое утро просто минут на 10-15 раньше просыпайтесь. Чтобы как-то оно всмо пришло и не было ломки и гонки какой-то.

[Rudaria]

Ну это уже от вас зависит ))))

Отправлено с моего Boost IIse через Tapatalk

Если так, зачем заговоры?

а вам зачем ранние подъемы?
чувстуется какая-то гонка.
Мне они нужы были для спокойного времени на себя, для зарядки, для косметических процедур, для неспешного завтрака и прогулки утром, когда солнце встает.
Тогда вставала по будильнику или даже уже без. И засыпала в районе 10 вечера уже совершенно точно. Как-то это было...ну само и естественно.

А если есть цель прямо - так постепенно к ней идите и каждое утро просто минут на 10-15 раньше просыпайтесь. Чтобы как-то оно всмо пришло и не было ломки и гонки какой-то.

У меня работа вечерняя, но это работа, которая мне вообще фубее, я ее однозначно буду менять, но пока устраивают и график и деньги и пока она мне сильно не мешает, но уже напрягает
Потому мне утром в целом НЕ НАДО рано вставать. Особенно если учесть, что у меня никому не надо рано вставать. Муж на работу сам собирается, дочка учится не школе- потому тоже ранних подъемов нет.
Но днем у меня голова занята уже НЕ СВОИМИ делами. А я хочу своими- читать, учится, отвечать на почту, консультировать, писать что хочется и прочее. И вообще в целом- я лучше себя чувствую,если раньше встаю.
Ломки как таковой нет.
Тут пишу скорей для себя- ибо публичные "выступления" обязывают
и в целом- есть цель- рано вставать. Она НЕ сложная. Она легко достижимая.
Пораньше на 15 минут для меня не вариант. Я курила 20 лет почти, потом взяла и перестала- в один день так и тут- если уж делать- так сразу
но да- ложиться надо однозначно раньше.....
Да и вообще- есть цель- научится рано вставать. Это в любом случае полезно для здоровья.

[МамаВасиЯ]

Если так, зачем заговоры?

У меня работа вечерняя, но это работа, которая мне вообще фубее, я ее однозначно буду менять, но пока устраивают и график и деньги и пока она мне сильно не мешает, но уже напрягает
Потому мне утром в целом НЕ НАДО рано вставать. Особенно если учесть, что у меня никому не надо рано вставать. Муж на работу сам собирается, дочка учится не школе- потому тоже ранних подъемов нет.
Но днем у меня голова занята уже НЕ СВОИМИ делами. А я хочу своими- читать, учится, отвечать на почту, консультировать, писать что хочется и прочее. И вообще в целом- я лучше себя чувствую,если раньше встаю.
Ломки как таковой нет.
Тут пишу скорей для себя- ибо публичные "выступления" обязывают
и в целом- есть цель- рано вставать. Она НЕ сложная. Она легко достижимая.
Пораньше на 15 минут для меня не вариант. Я курила 20 лет почти, потом взяла и перестала- в один день так и тут- если уж делать- так сразу
но да- ложиться надо однозначно раньше.....
Да и вообще- есть цель- научится рано вставать. Это в любом случае полезно для здоровья.

ну есть такая тетя Мария Ледда. У нее марафоны разные. В том числе и марафон ранние подъемы (4-5 утра цель).
Курение вы как-то не в ту степь, по моему..
У меня вроде бы есть даже все задания и прочее по поводу этих ранних вставаний. Можете в лику написать - поищу - вышлю вам.

[Хоперка]

Если так, зачем заговоры?

вот и я о том же)
надо же не просто уехать из плохого места, но и приехать в хорошее!
а в заговоре об этом ни слова(((
я поэтому и спросила

[Хоперка]

ну есть такая тетя Мария Ледда. У нее марафоны разные. В том числе и марафон ранние подъемы (4-5 утра цель).
Курение вы как-то не в ту степь, по моему..
У меня вроде бы есть даже все задания и прочее по поводу этих ранних вставаний. Можете в лику написать - поищу - вышлю вам.

Эх, как бы так же курить бросить...
никак не могу себя настроить!

сила - есть, воля - есть, силы воли - нет!)

[МамаВасиЯ]

Эх, как бы так же курить бросить...
никак не могу себя настроить!

сила - есть, воля - есть, силы воли - нет!)

значит нет мотивации. У меня папа курил лет 40, если не больше. Причем, оочень много. В один день бросил. И уже года два как не курит и спортом занимается

[Rudaria]

ну есть такая тетя Мария Ледда. У нее марафоны разные. В том числе и марафон ранние подъемы (4-5 утра цель).
Курение вы как-то не в ту степь, по моему..
У меня вроде бы есть даже все задания и прочее по поводу этих ранних вставаний. Можете в лику написать - поищу - вышлю вам.

О! Спасибо! Буду благодарна

значит нет мотивации. У меня папа курил лет 40, если не больше. Причем, оочень много. В один день бросил. И уже года два как не курит и спортом занимается

не знаю как про мотивацию- мной в тот момент управлял страх
Сейчас уже нет смысла начинать- не тянет)

[Нюта зимняя]

Я поняла вдруг, что с октября по май не живу, а существую, с мая по июль прихожу в себя, в июле начинаю развивать бурную деятельность... С конца сентября снова в спячку впадаю. Ненавижу этот климат, для меня он не родной, может, в этом дело? Что делать? ( а еще я стала резко стареть...).

Один в один про меня.
Мечтала на пенсии уехать на малую родину,в дедушкин дом...
Придётся приспосабливаться здесь.
Поделитесь обрядами,сменила работу,только-только свожу концы с концами.

[Nika7]

так я наверное об этом и спрашиваю, с чего начать в каком направлении двигаться, как диагностику делать? Направь меня пжл может где почитать, но уже страшно домой возвращаться, мы сейчас на море отдыхаем

Дистанционно это вряд ли получится, да и конкретики маловато.

[Nika7]

Так можно и в никуда съехать или в худшие условия.
или я не права?

ну кто ж будет делать себе во вред?