как спустить пар?...

[Knopka203]

Как спустить пар задолбанной маме? когда все орут, никто не спит, сама устала, все достало, а помощи нет. Вот чувствую, что башку готова открутить, на последних силах себя держу. надо удержаться, но сил надолго не хватит. Кто какие методы использует?

[Юлия 1997]

Выпить маме валерьянки, помогает спокойнее смотреть на многие вещи Малыш у Вас маленький, устали, недосып, отсюда и проблемы. Все наладится, когда детки подрастут, держитесь!

[Прекрасное Далеко]

Как спустить пар задолбанной маме? когда все орут, никто не спит, сама устала, все достало, а помощи нет. Вот чувствую, что башку готова открутить, на последних силах себя держу. надо удержаться, но сил надолго не хватит. Кто какие методы использует?

Ох....как я Вас понимаю!!!! Меня все раздражает.... Я только что отправила мужа за успокоительным. Так что послушаю, что могут посоветовать.

[Knopka203]

Я имею ввиду как сиюминутно спустить пар. Нетю папы, папо в командировке. Устала! Хочется треснуть кого нибудь. Вот что сделать, чтоб прошло это желание. Главное спустить пар, когда уже не в адеквате. Но как?

[Лила]

старшего засовываю в мультики, сама спать с мелким, его угулять пока достаточно легко
ещё лелею мысель как-нибудь поехать в ближайший тц с детской комнатой, старший это дело обожает, его туда сдать, мелкого в коляску - он, пока катаешь, спит, по большей части. побродить, помедитировать, мне даже покупать что-то не обязательно
а ещё - банальность, но - принять всё как есть. если старший орёт, значит, младшему придется научиться спать под вопли, если мама задолбалась и не успела, значит на обед будет яичница, если надо лежать в коляске и не гундеть, значит, придется этому научиться. главное - спокойствие, когда мать спокойна, дети считают, что всё путем
зы: а вообще, согласитесь, они ведь такие зайцы-зайцы

[Юлия 1997]

Читала где-то, можно придумать какое-то дурацкое слово и кричать его, или просто рычать. Но лучше не доводить себя до такого состояния, выпить заранее успокоительное.

[Mamyr]

Понять в чем именно дело. Только ли усталость или есть еще сопутствующие факторы. И работать уже с ними. Если усталость - стараться найти формы отдыха, снятия нервного напряжения. Мне в этом плане очень помогает спорт. 30 минут интенсивных нагрузок и заряд энергии на пару дней. Искать варианты, чтобы отпустило именно голову. Есть такая штука - непрерывное частичное внимание. У мам - это постоянное состояние, даже если вроде ты отдыхаешь. часть мозга детей контролирует. Нужно искать варианты. чтобы можно было и эту функцию "отключать".
Сопутствующие факторы они у всех свои. Я очень выматываюсь. если меня накрывает чувство вины перед старшей. Я даже могу не быть сосредоточенной на этом. но подспудно как червяк меня грызет и я срываюсь на ровном месте. Поэтому, если ловлю себя на этом. начинаю разбираться именно с чувством вины, и меня отпускает.

[Лила]

Читала где-то, можно придумать какое-то дурацкое слово и кричать его, или просто рычать. Но лучше не доводить себя до такого состояния, выпить заранее успокоительное.

срочно, прямо под вопли, начать готовить овощной салат. из много-много салатных листьев. взять пару-тройку больших мисок, рвать салат и раскидывать по мисками... рвать и метать, рвать и метать

[Knopka203]

зы: а вообще, согласитесь, они ведь такие зайцы-зайцы

Угу))) в спящей конфигурации особо

Мелкая спит только в тишине и спокойствии, а еще в холоде. И, блин, ни одного этого требования я выполнить не могу. Так что последние несколько дней я на грани взрыва. Уже дышу через раз, чтоб не надавать по ушам

[Mamyr]

Я имею ввиду как сиюминутно спустить пар. Нетю папы, папо в командировке. Устала! Хочется треснуть кого нибудь. Вот что сделать, чтоб прошло это желание. Главное спустить пар, когда уже не в адеквате. Но как?

Когда-то давным давно я спрашивала на форуме подобное. Предлагали: ломать карандаши. рвать бумагу. бить подушку. Но мне. когда я в состоянии "щас взорвусь" ничего не помогало. Для организма была просто нереальная потребность взрыва.