"Плесните колдовства..." ( Парфюмерная распивочная для маньяков и не только)-7

[Два гламурных Пупса]

кстати от гречки как раз гастрит может быть. испробовано на себе. села я как то на гречневую диету. и не тут то было. быстро слезла я с неё.

Надо же, а меня в больничке как раз ею и кормили

Во, брат по разуму. Я такая же. Потому, наверное, и плюс 12 кг на мне лишних выросло. Одними бутербродами питаюсь уже полтора года.

я думала я одна такая

Оль, так что может быть проще куры на соли?
Берешь тушку, моешь
Берешь лоток, насыпаешь на дно кило соли, пристукиваешь и выравниваешь
На соль грудью вниз кладешь куру
В разогретую духовку 180 град на 1.5 часа небольшую на 2 ч крупную
С соли по приготовлению сразу снять
Кожу не есть

Ой, это я умею

Что еще простого есть

девочки, надо спортом заниматься. Пыталась дома- ну никак не заставить себя, утром к 8 на работу, вечером просто не до этого. А одной на фитнес ходить тоже не могу. У меня подружка похудела и поддерживает себя, так вот она ходит уже сколько лет на фитнес, но живет зараза на Пионерке, а я на Парке.

Вот и я одна не хочу, предлагала мужу, но он говорит, нам все равно в разные залы

[Annelik]

Девочки, Агаву с Какавой никому не надо? Я у Юли поставила в распив. Приходите.
Меня Оля Майорка угостила попробовать, я покой и сон потеряла.

[Два гламурных Пупса]

Девочки, какая кура на соли, зачем все эти сложности?

Берешь филе грудки, варишь и ешь

Зы: если загоняться по поводу куриной кожи, то снимать ее надо ДО приготовления, но вообще, толстеют современные люди не от жиров, а от быстрых углеводов, так что с кожей можно сильно не убиваться для начала-то

Я обычно, так и делаю. Но через неделю грудка таааак надоедает.
Кстати, а чем бы ее полить? Я соевый соус использовала

Главное не переварить) Я вот ем только грудку, дочка любит только это мясо, хотя я лично с детства её не любила.

Я больше люблю ноги и кожу, но приходится есть грудку

а вообще, хороший сайт ЗОЖник, если не пугаться всех этих фитнес-загонов, то там есть очень толковая инфа по питанию. Чтобы придумать удачный для себя способ питания надо перелопатить некоторое кол-во инфы лично, выбрать приятное/терпимое и делать)

http://zozhnik.ru/kak-pravilno-khude...kh-i-vazhnykh/

Почитаю

Я начинаю верить, что это не совсем так...
Моя крестница похудела за пол года так, что просто заглядение. Такая девочка стройняшка сейчас. Была в два раза толще. Это при том, что с 4 лет, кажется, она профессионально занимается хоккеем. По несколько тренировок в день. Выкладывает полностью. А вес был очень...не очень. Прямо пышечка была.
И им тренер рассказал про гемотест. Короче, диета по группе крови. Но, конечно, не то, что в инете пишут. В каждой группе же еще куча подгрупп есть. Короче, этот тест выявляет продукты, которые категорически надо исключить. Их не много обычно. А остльное все можно. У этого тренера сын так похудел, а до того ничего не могли сделать. И, опять же, мальчик тоже хоккеист, тренировки на убой, а вес был большой. А вышли они на это через знакомого, который где то узнал, сдал этот тест и обнаружилось, что для него самый вредный продукт - помидоры. Он их очень любил. А почти все остальное можно. Похудел мужик после отказа от помидоров в два раза.
То есть, там суть в том, что продукты, которые нельзя, нарушают обмен веществ и тогда все идет в жир... Исключаешь эти продукты и остальное ешь как хочешь. Так вот моей Марине можно даже картошку жаренную со свининой.Представляете сколько это калорий? А она ест и худеет.
Стоит он только, гад, 20000... Ну и, опять же, если его только сделать, не похудеешь. Надо будет отказаться от, наверняка, чего то любимого...

Очень интересно

Но этот пример на моих глаз происходит. Я вижу как ребонок похудел. И вижу, что она ест. Вот вчера только была в гостях. Ели картошку со свининой запеченной. Поэтому...не знаю даже. Раньше я на диеты по группе крови не обращала внимания. Считала это мифом. А теперь задумалась...

И где такой тест делают?

[KittyFly]

Оля, из простого - берёшь кусочки курицы, грудь или я тут подсела на филе бедра. Соль, перец, и заливаешь кефиром. На пару часов, или на ночь
Потом в духовку или потушить

[волЕНС@]

В районную не ходили? Меня там отговорили детенка мучить. Сказали, что все нормально будет когда челюсть подрастёт ещё чуть-чуть. Все хорошо теперь. А мне самой аж 2 раза ставили и чО, кривизна страшная все равно так как они обратно встают.

А с другой стороны лучше сейчас носить брекеты, чем в 20-30-40 лет, т.к. имплантация с косой челюстью невозможна. Или лучше исправить прикус в 12, чем в 30 выяснить, что исправить уже ничего нельзя, зубы стачиваются и всё такое) У меня среди знакомых есть примеры и первого и второго варианта.
или вот у мужа моего, зубы в 41 год без пломб, красивые, но нижние передние собраны в гармошку. Жаль ведь, ему, конечно, не мешает, но без этой гармошки голливудская улыбка была бы, а так не голливудская)))

Я то не вижу проблемы, а доча видит ( возраст такой мерзкий &#128556. Поэтому и хочу показать, чтоб сказали убедили в том, что нужно ей или не нужно ставить пластинку

[Два гламурных Пупса]

Оля, из простого - берёшь кусочки курицы, грудь или я тут подсела на филе бедра. Соль, перец, и заливаешь кефиром. На пару часов, или на ночь
Потом в духовку или потушить

Спасибо, запомню. Оно так и называется филе бедра?


И так:
Грудка вареная
Курица на соли
Филе бедра с кефиром
Говядина гриль
___________

Каша гречневая
Салат из огурцов и зелени
Вареный зеленый горошек

[t-tann]

Девочки, Агаву с Какавой никому не надо? Я у Юли поставила в распив. Приходите.
Меня Оля Майорка угостила попробовать, я покой и сон потеряла.

оййй как это мне знакомо)))

[Рыжая кисанЯ]

Спасибо, запомню. Оно так и называется филе бедра?


И так:
Грудка вареная
Курица на соли
Филе бедра с кефиром
Говядина гриль
___________

Каша гречневая
Салат из огурцов и зелени
Вареный зеленый горошек

еще такой вариант
грудь куры без кожи - 2 шт
соус терияки сенсой - 1 шт
грудь помыть, разделить на половины, если не разделены, просушить бумажным полотенцем
положить в миску, залить соусом, перемешать
оставить на сутки. за эти сутки можно еще помешать разок-два
обжарить на сковороде гриль (можно и не гриль) до готовности
10 минут подготовки, 25 минут готовки

[Annelik]

Я обычно, так и делаю. Но через неделю грудка таааак надоедает.
Кстати, а чем бы ее полить? Я соевый соус использовала

Я больше люблю ноги и кожу, но приходится есть грудку

Почитаю

Очень интересно

И где такой тест делают?

Я не знаю где его делают. Мне пока еще 20000 жалко, не спрашивала поэтому. Но, могу спросить, если надо.

[Два гламурных Пупса]

еще такой вариант
грудь куры без кожи - 2 шт
соус терияки сенсой - 1 шт
грудь помыть, разделить на половины, если не разделены, просушить бумажным полотенцем
положить в миску, залить соусом, перемешать
оставить на сутки. за эти сутки можно еще помешать разок-два
обжарить на сковороде гриль (можно и не гриль) до готовности
10 минут подготовки, 25 минут готовки

Спасибо Записываю, сейчас посмотрю, что это за соус такой.


А я еще люблю французскую горчицу и кисло-сладкий соус к мясу

Я не знаю где его делают. Мне пока еще 20000 жалко, не спрашивала поэтому. Но, могу спросить, если надо.

Если это действенно, то посему нет, конечно не дешёвое удовольствие....но так хочется есть и не толстеть