ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[{муза Шекспира}]

мне вот что-то этот овсянблин вообще не понравился(( а так я отруби заливаю йогуртом. даю постоять им минут пять и чудесная кашка готова)))

А я пеку, пеку и пеку Надо как то хоть кашу попробовать.

[кай]

для меня все, что я пробовала из отрубей делать, самое вкусное - это каша))

[{муза Шекспира}]

Ура вот и наступил мой закреп В субботу будет ПИР, эх прям жду с нетерпением)))

[Кaramel]

А я вместо закрепа перешла на семидневный вариант диеты. Мне так удобнее

[кай]

мне, для поддержания формы-веса, одного четверга атаки мало, я еще в понедельник атачУ.
вот, кмк, что на лестнице хорошо поддерживать вес.

[{муза Шекспира}]

мне, для поддержания формы-веса, одного четверга атаки мало, я еще в понедельник атачУ.
вот, кмк, что на лестнице хорошо поддерживать вес.

А почему? Часто ПИРуете?

[кай]

А почему? Часто ПИРуете?

я фанат хлебо-булочных изделий, а с булками сложно вес держать, поэтому 2 дня атаки, пока вес держится, но пока только 1,5 месяца прошло после диеты.

[{муза Шекспира}]

я фанат хлебо-булочных изделий, а с булками сложно вес держать, поэтому 2 дня атаки, пока вес держится, но пока только 1,5 месяца прошло после диеты.

Ох и я такой фанат, но стойко пока не таскаю у детей печеньки, стараюсь печь себе каждый день вкуняху по ДД, чтоб уж совсем не тоска. Радует обилие рецептов особенно десертов. В ПИР конечно будет торт человеческий)))) А вообще за три месяца моего похудательного процесса я ко многому привыкла. Научилась есть не большими порциями и часто, пить воду и зелёный чай. Вообще хорошие привычки то

[Chizhiky]

Ура вот и наступил мой закреп В субботу будет ПИР, эх прям жду с нетерпением)))

поздравляю))) А мне кажется, что я до него никогда не доживу. Вот думаю то ли полкило дождаться еще, то ли еще килограммчик контрольный сбросить..

[{муза Шекспира}]

поздравляю))) А мне кажется, что я до него никогда не доживу. Вот думаю то ли полкило дождаться еще, то ли еще килограммчик контрольный сбросить..

Ну я хотела вообще 50 кг, остановилась на 53. Вес встал и все. Ну это и так вполне прилично для меня.