Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[Tatique]

Завтра сделаю первый старт на этой диете, говорят , что на ней можно хорошо очистить организм . Мне нужно -10 , после НГ встала на весы и ужаснулась , все что делала до этого , пропало(((
буду писать об отчетах, так мне проще себя заставлять не нарушать.
Старт 67, нужно 57 ( кхе , до второй Б была 52-54 )

Здравствуйте, как Ваши успехи?
Тоже собираюсь на гречку с завтрашнего дня!

[izumkina]

люблю гречку - попробую присоединиться в ПН

[izumkina]

купила гречу, кефир решила заменить йогуртом без добавок, а из фруктов запаслась грейпами - надеюсь, продержусь

[ПростаяЯ]

Жаль никого нет....
Я завтра сажусь...Гречку запарила.
жир взвесила(((( 55 кг. При росте 154.
Я толстая, жирная..... хочу обратно свои 45!

[french]

Давайте вместе к лету худеть. Я составлю вам компанию.


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

[french]

Вы просто гречу на воде или с кефиром?


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

[ПростаяЯ]

Вы просто гречу на воде или с кефиром?


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

Я сегодня отсидела 1-й день.
я её запарила на ночь.
Но дело в том что я с детства люблю гречневую кашу... но с молоком. Без молока мне её не скушать(((
И я разбавила молоко в 3 раза. И залила им кашу... сахар и соль не клала.
... мою любимую кашку с детства это мало напоминало((( но посмотрев на сеья в зеркало я всё скушала.
И того за день.
3 раза каша с водой-молоком.
1 яблоко.
кифир 1 % - пол кружки.
пила чай без всего.
Завтра я опять на ней
для меня это Рекорд!!
Обычно у меня булочки печенюшки, пелемешки.
Но ев гречку я наедалась и забывала про еду!!

[french]

А я завтра кашу буду на воде кушать. И пить зеленый чай. Надеюсь выдержу. Вечером напишу.


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

[ПростаяЯ]

Я сегодня на весы встала - 53.8. -1 кг. Точно скинула!!!
Я очень рада!!! Не ожидала!!!.
Утром сейчас выпила стакан тёплой воды.
вычитала, что очень полезно!!!

[ПростаяЯ]

Давайте вместе к лету худеть. Я составлю вам компанию.


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

Давайте конечно!!!
Вместе легче.
Очень хочу обратно в стройняшки.
У меня двое детишек.
за последние 2 года я набрала 10 кг(((
Всегда весила не больше 45 кг.
Но я спортом занималась... сейчас нет на это время.
Дома есть пару тренажеров, иногда заползаю)))