АПРЕЛЯТА 2013

[luckyfunnyhappy]

Может тоже в сушку пойти) где бы силу воли взять..

[Anesty]

И у подруги в сушке знакомая машину выиграла.

Настя, Я сертификат в МФЦ делала. Забрала не сразу. Ты в МФЦ позвони, спроси сколько ждать будет у них. Или я на следующей неделе пойду в МФЦ, спрошу для тебя.

спроси пжлст, правда я в ло буду делать, но думаю сроки одинаковые...спроси можно ли по доверенности отцу получить..

[Пузикотенок]

Катя так замечательно все рассказала, что мне совсем захотелось. Осталось сбросить 20 кг и я решусь

[sugarbaby]

Готовь домашние пельмени - мои тоже любят пельмени, сосиски и слизывают масло с бутера. Ты пробовала бутер порезать квадратиками и втыкать в них зубочистку аля канапе? Мои именно так едять бутер с хлебом размером 1 см-1 см.

Мы так же режем. Дети очень любят.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[sugarbaby]

Тьфу ты чего написала, не порок, а шум в сердце. Лен, ну это видеть надо просто. В секции его просто не возьмут, так как надо будет заниматься только им одним. Я же вижу как лфк его уровень. Ни прыгнуть со скамейки, ни пробежать толком. Там много всего, словами этого не обрисовать. Из спорта рекомендовано только бассейн и беговые лыжи.

Беговые лыжи не самый лёгкий спорт[emoji85] если его разрешили, то почему другие запретили?[emoji16]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[sugarbaby]

Я кстати от многих слышала, что кола помогает. Это на самом деле так?



Лена, поправляйся! Витаминчиков попей там

Мои не помогло. Или Верне помогло Ксюше кола с полисорбом [emoji23]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[sugarbaby]

у меня норм.

там не диета.
я перестала есть всякую фигню, типа бутиков с маслом на перекусы и всякие печенюшки с чаем.
ты кушает 5-6 раз в день небольшими порциями (поэтому важно приготовить заранее, чтоб не готовить каждые 2-3 часа), ты всегда сыта, ты не ешь ничего свехестественного, чего никогда не ела. вся та же еда за исключением некоторых продуктов

так продолжается 3 недели. на 4 неделе начинается буч, там день кушаешь только жиры и белки, день только белки и углеводы. Вот там посложнее, но терпимо, но именно за эту неделю люди много скидывают.

сладкое можно раз в неделю по вс. я после первой недели в вс взяла с собой кусок торта, съела половину и потом три часа жалела о том, что это было не мясо, так было тяжело желудку

вот после сушки главное все соблюдать, потому что у меня - игра закончилась - я стала есть все как обычно и несколько дней мучилась животом, да и сейчас не скажу что у меня все в порядке - живот набивается быстрыми углеводами - но чувства насыщения нет. но без игры мне лень заморачиваться.

в игре я сильно качественнее питалась, чем сейчас. это факт

поэтому я иду в следующий сезон

Чего-то я не поняла? Ты готова за собственные деньги диету соблюдать и упражнения делать????? А бесплатно - нет???


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Irink@]

Я кстати от многих слышала, что кола помогает. Это на самом деле так?



Лена, поправляйся! Витаминчиков попей там

Удивительно, но помогает
нас в этом году, ттт, обошел стороной. Когда в садике началось перед НГ, я для профилактики колы дала Илюшке.

[daisy)]

не, мне перечислять никуда не надо пока
а за этим сертификатом надо приехать потом? через месяц?

Там при подаче заявления можно указать, как ты хочешь получать. В пенсионном или по почте, просто указываешь адрес. Получить только ты сможешь в любом случае. Я как раз выбрала второй вариант, потому что пенсионный от старой квартиры был далеко. Но мне не повезло - сертификат пришёл как раз, когда я уехала в Питер, вернулась, почта его уже отправила назад и все, дальше его судьба неизвестна) за две недели сделали дубликат.

[daisy)]

Ириша, вам не подхватить @@@@@@@@@@