Рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ.

[Милая любимая]

Девочки, позвольте к вам присоединиться,

Я вечерами иногда делаю такую "окрошку": огурец, много укропа, яичко, можно немного курочки или мяса режу, и потом все заливаю "Айраном" или "Таном", очень вкусно, правда, солоновато.

Еще очень люблю пюре, но картофель заменяю цветной капустой: отвариваю на пару цветную капусту (чтобы стала мягкой, где-то минут 25), добавляю немного масла (капельку) и молока,
и толкушкой толку до состояния пюре. Муж тоже ест

Делаю аля греческий салат, с вкусной заправкой - оливковое масло, чеснок, горчицу, немного уксуса бальзамического, приправу "для весеннего салата" смешиваю.

[k080974]

Какие вы молодцы. Спасибо за рецепты.Стою слушаю и уже худею.

[Lepestok]

Салат " Кальмар по- дальневосточному"
Ингридиенты: замороженные щупальца кальмара; 2 яйца; 100гр сыра нежирного; огурец небольшой; лук зелёный; оливковое масло

Отваврить кальмара минуты 2 небольше, остудить, порезать, добавить 2 яйца, лук, натереть на крупной тёрке сыр, огурчик соломкой, посолить заправить оливковым маслом и Усё салат готов! Объядение

[chubrik]

Салат " Кальмар по- дальневосточному"
Ингридиенты: замороженные щупальца кальмара; 2 яйца; 100гр сыра нежирного; огурец небольшой; лук зелёный; оливковое масло

Отваврить кальмара минуты 2 небольше, остудить, порезать, добавить 2 яйца, лук, натереть на крупной тёрке сыр, огурчик соломкой, посолить заправить оливковым маслом и Усё салат готов! Объядение

А сюда можно вместо кальмара креветки?

[Lepestok]

[QUOTE=chubrik;20293598]А сюда можно вместо кальмара креветки? [

думаю, что нет)

[AquaMarina]

почему нет? по-моему это дело вкуса и фантазии я вот например далеко не всегда придерживаюсь рецептов, всегда вношу что-то свое, что мне кажется вкусным и интересным, надо фантазировать и экспериментировать, так рождается много вкусных блюд

[welery]

нееееее вечером/ночью я сюда больше не ходок

как все вкусно...

[Liolik]

Салат " Кальмар по- дальневосточному"
Ингридиенты: замороженные щупальца кальмара; 2 яйца; 100гр сыра нежирного; огурец небольшой; лук зелёный; оливковое масло

Отваврить кальмара минуты 2 небольше, остудить, порезать, добавить 2 яйца, лук, натереть на крупной тёрке сыр, огурчик соломкой, посолить заправить оливковым маслом и Усё салат готов! Объядение

Оооооо, какой салатик, уже чувствую что вкусняцкий
Спасибо за идейку

[pusin]

а у меня муж вчерк рыбку в пароварке сделал,такая няма получмлась.
берете рыбу,в данном случае были окуни и кефаль,чистите,в брюшко рыбке закладываете грибы с луком,которые предварительно слегка протушить.солите рыбку,можно приправу для рыбы добавить и в пароварочку до готовности,вкусноооооо

[MarBella]

Салат " Кальмар по- дальневосточному"
Ингридиенты: замороженные щупальца кальмара; 2 яйца; 100гр сыра нежирного; огурец небольшой; лук зелёный; оливковое масло

Отваврить кальмара минуты 2 небольше, остудить, порезать, добавить 2 яйца, лук, натереть на крупной тёрке сыр, огурчик соломкой, посолить заправить оливковым маслом и Усё салат готов! Объядение

А я еще такой салатик делаю, совсем простой.Кальмар, не щупальца, а тушки отварить, остудить и нарезать соломкой, туда вареное яичко (а можно и без) покрошить и заправить все это обезжиренным йогуртом+ (для вкуса) добавить низкокаллорийный майонез. Вкус с майонезом получается острее и более ярко выраженным.