МОЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА=)

[ankauragan]

А я сегодня герой). Целый 6-ой день один кефир. Итого 77,5 кг. Т.е. минус 3,5). Как сил хватило заниматься и в Москву собираться непонятно. Завтра отчаливаю. В поезде минералочку. Пятница на выход из диеты, субботта - с в а д ь б а. Главное не упасть после первой). По приезду сажусь на 3+3+3.

[Cartier]

Ой , а что там страшного? По мне , так это самая щадящая диета! А можно ссылочку?

Ну можете сами по поиску в инете поискать "бонский суп". А так на вскидку - http://www.dietaonline.ru/articles/a...?id=256&page=2

[Молния]

Ну можете сами по поиску в инете поискать "бонский суп". А так на вскидку - http://www.dietaonline.ru/articles/a...?id=256&page=2

Написано, что можно только суп, остальное нельзя, но в диете можно фрукты, овощи, печеная картршка, говядина и т.д. Проблемы с витаминами во всех диетах, рекомендуется принимать комплекс витамин .Ну и так далее, считаю , что все диеты вредны для здоровья, но с умом подойти можно к каждой.

[ankauragan]

Ой мне уже страшно - на весах - 76, т.е. минус 5 кило! Сегодня одна минералка (правда я еще шипучий супрадин пью). Как мне завтра выходить из диеты? Чем питаться?

[Молния]

Ой мне уже страшно - на весах - 76, т.е. минус 5 кило! Сегодня одна минералка (правда я еще шипучий супрадин пью). Как мне завтра выходить из диеты? Чем питаться?

Одна минералка, это жесть, я не буду на ней одной и Вам не советую.

[Cartier]

Написано, что можно только суп, остальное нельзя, но в диете можно фрукты, овощи, печеная картршка, говядина и т.д. Проблемы с витаминами во всех диетах, рекомендуется принимать комплекс витамин .Ну и так далее, считаю , что все диеты вредны для здоровья, но с умом подойти можно к каждой.

Ну это я привела только один пример. Мне как-то лень искать остальную информацию. Еще читала, что эта диета, придуманная в Америке, изначально предназначалась использоваться в больницах перед операциями, когда нужно было срочно пациенту убрать лишние килограммы, которые мешали операции. А для постоянного использования она вредна. Но это личное мнение каждого - применять ее или нет! Я просто больше не хочу.

[mama]

Девчонки, а какой кефир пьете???. Я чего-то его вобще перестала употреблять. Какой-то он пошел гадкий. Чего посоветуете? И еще , на меня он как то действует - закрепляюще.. Но хочется к вам. Вот со следующей недели начну. А то сейчас впереди поездка. А в дорогу такое не рискну. Так что буду тут сидеть....
Взвешиваться даже боюсь. Но в понедельник надо с этого начать,а сейчас пока подготовлюсь. Да и хула-хуп надо отпыли протереть

[Молния]

Я пью Доктор Бранд 1%.

Но уже не сижу со вчерашнего дня. Итог 89.2.
Конечно я не все соблюдала, вот и результат.
Думаю супчик поможет.

[Владислава1501]

А я тоже 1% пью, какой попадется (до-тр бранд, веселый молочник, био, и тд). А я очень люблю кефирчикНезнаю, я уже и насчет супчика начала сомневаться, думаю опять на Кефирную с понедельника сяду! Она мне подходит.
Так хочется до 60 кг похудеть и все лето закреплять этот результат!

[Cartier]

Я сейчас по вечерам пью кефир, после того как вчера на молокочае сбросила 1,5 кг , хочу вообще ужин на кефир заменить, чтобы результат не потерять, как после супа.Через 2 недели в отпуск поедем, там точно буду объедаться.Вот и думаю, может сесть до отпуска на кефирную диету...