***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[lolita]

Текущий вес 67.0

[полюха]

Всем привет!!!!

з- 2 пироженки муравейник с чаем без сахара
о- греческий салат+ судак на пару
у- криспы,сыр,ряженка

[Альен]

День добрый! и меня, меня примите, пожалуйста, в свои ряды
Раз уж вы отчитываетесь по пятницам, то с завтрашнего для и начну
данные для таблички
1. Мурмяуки
2. 164
3. 63,3 (26.01.2017)
4. 27.01.2017
5. Цель 59 (окончательная 56)

Привет! Рада видеть у нас!)
Жду текущий вес для таблички

[Альен]

Текущий вес 67.0

Девчули! Текущий вес пишем в ЛС), в теме могу пропустить

[lolita]

Девчули! Текущий вес пишем в ЛС), в теме могу пропустить

Ок, исправлюсь на следующей неделе.

[ЯмилаЯ]

Добрый день.
З. Вкусно
О. Салат из капусты с морковью, кролик тушеный
У. Зеленый салат с огурчиком, кефир.

[Мама Эльфиёнка]

Отчёт о питанию за вчера:
З: 6-30 ржаной багет с маслом 2 маленьких кусочка, кофе б/с.
2.З: 11-00 винегрет, зел чай.
О: 14:00 грудка запечённая, брокколи, зел чай.
У:18-00 копченые ребрышки( не жирные), чай.

Сегодня
3: пироженка муравейник, кофе.
2.3: творог " пискаревский "6%, банан, зел чай.
О: творог 0%, мандарин, яблоко, кефир.
У:скорей всего опять рёбрышки.

Копчёные ребрышки нельзя!!!! Можно только запеченое или вареное мясо.

[Ирише4ка]

Привет
Можно и мне к вам?
На системе с октября, но с косяками поэтому результат только минус 6кг, но это лучше чем ничего.

[Ирише4ка]

Данные для таблички
1.Ирише4ка
2.167
3.87.4 (сегодня 81.4)
4.10.10.16
5.65

[dolgopenok]

Отчет за сегодня:
З: бутерброды и чай с сахаром
О: стручковая фасоль с яйцом и кусочек вареной колбаски
У: гречка и простокваша