|
|
***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"
| |
|
|
|
-
Элита
Сообщение от Мурмяуки
День добрый! и меня, меня примите, пожалуйста, в свои ряды
Раз уж вы отчитываетесь по пятницам, то с завтрашнего для и начну
данные для таблички
1. Мурмяуки
2. 164
3. 63,3 (26.01.2017)
4. 27.01.2017
5. Цель 59 (окончательная 56)
Добро пожаловать!
-
Элита
Всем добрый вечер! Спасибо за прием.
Сегодня мой первый день с вами. Сделала зарядку, потом "обработалась" кофе - пока без мумие.
Поела:
з - овсянка на воде, лавашный рулет с ветчиной из индейки и сыром, кофе с молоком
о - макароны с сыром, чай шиповниковый
у - криспы ржаные - 3 шт., ряженка, сыр.
Пока сыта, но вечером обычно накрывает. Надо продержаться.
-
Элита
Сообщение от Мама Эльфиёнка
Его можно но только с молочной продукцией. Вот точно помню где-то читала об этом
Ну вк все девочки пьют. У меня он не влияет на отвесы) Да и вечером редко я его. Молоко, кстати, и есть молочная продукция) Но я обычно со сливками пью. Просто в тот раз не было)
-
Элита
Сообщение от dolgopenok
При варианте овощи+крупы можно:
5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя)
3. Гречка
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
Молока в списке нет))
Девочки, ну я ж не литрами пью молоко😀
Я и омлет на молоке делаю😉
Так что можно)
Отвесы хорошие)
-
Элита
Сообщение от Яgodka
Всем добрый вечер! Спасибо за прием .
Сегодня мой первый день с вами.
Пока сыта, но вечером обычно накрывает. Надо продержаться .
Самое сложное это первые 3 дня,потом втянешься.если уж совсем одолеет чувство голода,можно съесть кусочек сыра и выпить красного сухенького немного)
-
Элита
Сообщение от Альен
Самое сложное это первые 3 дня,потом втянешься.если уж совсем одолеет чувство голода,можно съесть кусочек сыра и выпить красного сухенького немного)
за поддержку!
-
с орбиты
Сообщение от Надим
Ну вк все девочки пьют. У меня он не влияет на отвесы) Да и вечером редко я его. Молоко, кстати, и есть молочная продукция) Но я обычно со сливками пью. Просто в тот раз не было)
Я сегодня тоже пила.
дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :
-
с орбиты
Отчет за вчера:
З- кофе и зефир.
О- супрыбный с рисом
У греча с овощами и кофе
дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :
-
Элита
Сообщение от Мама Эльфиёнка
Я сегодня тоже пила.
😀 Ну и правильно)!
-
Элита
Отчёт о питанию за вчера:
З: 6-30 ржаной багет с маслом 2 маленьких кусочка, кофе б/с.
2.З: 11-00 винегрет, зел чай.
О: 14:00 грудка запечённая, брокколи, зел чай.
У:18-00 копченые ребрышки( не жирные), чай.
Сегодня
3: пироженка муравейник, кофе.
2.3: творог " пискаревский "6%, банан, зел чай.
О: творог 0%, мандарин, яблоко, кефир.
У:скорей всего опять рёбрышки.
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки