Питание + похудение после 40.

[Куст]

Сегодня занималась Дж. Майклз Killer Body Core, калорийность +, осталось ещё калорий 60, может яблоко съем, а может и нет

[SёN]

Это понятно, ок, вопрос в другом - зачем это делать вручную?

[Куст]

Это понятно, ок, вопрос в другом - зачем это делать вручную?

Мне так проще и быстрее, я пробовала и на компьютере и на телефоне вносить, не то, есть какой-то раздражающий фактор, что-то мелкое, но мешающее, у всех свои заскоки
Я что-то отмеряю - сразу пишу, и не важно какой чистоты у меня руки, к примеру, не надо включать телефон, что-то искать, вот как-то так

[SёN]

А как вы анализируете, на каких кбжу у вас лучше всего идут отвесы?

[Куст]

А как вы анализируете, на каких кбжу у вас лучше всего идут отвесы?

У меня отвесы есть всегда, если вписываюсь в нужную калорийность, остальное - не имеет значения. Но я не буду целый день есть только сладкое или фаст-фуд, принципы правильного питания мне близки, но со своими предпочтениями, к примеру, я не ем молочные продукты вообще, кроме слив. масла, ну и есть всякие особенности, как и у каждого. Вес уходит, но не быстро

[Скок]

Я тоже вручную считала калории. И не считала бжу. Думала, что перебираю углеводов. Скачала программу и увидела, что оказывается жиров много.

[Куст]

Я тоже вручную считала калории. И не считала бжу. Думала, что перебираю углеводов. Скачала программу и увидела, что оказывается жиров много.

Это повлияло на сброс веса?

[Frau Marta]

А я вот пользовалась факт секрет, мне не понравилось. Я не смогла понять как туда заносить свои рецепты, так как я давно супы готовлю без поджарки и на круогруди, причем для всех в семье у них нет вариантов! Так что калорийность моих блюд гораздо ниже заявленных в приложении. Может кто сможет помочь мне разобраться и я нежно полюблю это приложение?

[Куст]

Мой отчет за сегодня: калорийность +.
Может завтра взвешусь.

[pew-pew]

А я вот пользовалась факт секрет, мне не понравилось. Я не смогла понять как туда заносить свои рецепты, так как я давно супы готовлю без поджарки и на круогруди, причем для всех в семье у них нет вариантов! Так что калорийность моих блюд гораздо ниже заявленных в приложении. Может кто сможет помочь мне разобраться и я нежно полюблю это приложение?

добавьте "свой пользовательский продукт". Назовите, как вам нравится, забейте калорийность. Придётся посчитать самостоятельно и готовить всегда по одним пропорциям, чтобы было достоверно.
Потом в приём пищи добавляете из списка свой личный продукт и вводите вес в граммах.

Скрытый текст: вот скриншот