Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[INNYSKA]

А я решила держаться до следующей пятницы, а потом дача-шашлычки, там я уже не выдержу... Так хочется похудеть, прямо не могу. Но я жестко: греча-кефир-вода-зеленый чай, и всё. Девочки, ни шагу назад!!!
mama 1- 87.0/2- 86.4|/3- 85.6/4-85.1/5-85.5
INNYSKA 1-70,5/2-68,8/3-68,2/4-67,8/5-67,3

Я, кстати, кефир "Веселый молочник" покупаю. Вроде ничего...

[mama]

А я решила держаться до следующей пятницы, а потом дача-шашлычки, там я уже не выдержу... Так хочется похудеть, прямо не могу. Но я жестко: греча-кефир-вода-зеленый чай, и всё. Девочки, ни шагу назад!!!
mama 1- 87.0/2- 86.4|/3- 85.6/4-85.1/5-85.5
INNYSKA 1-70,5/2-68,8/3-68,2/4-67,8/5-67,3

Я, кстати, кефир "Веселый молочник" покупаю. Вроде ничего...

Неее,вообще от кефира отказалась. А с понедельника опять строго сяду. Правда сегодня толком и не грешила))Держу себя в руках

[mama]

Ой, а у меня прогресс.. правда диету жестко не соблюдаю , но в рамках себя держу. Правда проснулась какая то вся отекшая, видимо переспала..
mama 1- 87.0/2- 86.4|/3- 85.6/4-85.1/5-85.5/6-84.8
INNYSKA 1-70,5/2-68,8/3-68,2/4-67,8/5-67,3

[7Юленька7]

привет всем. и я к вам похоже. Кефир купить забыла, давилась с утра гречкой. Хотя я утром наверное с одной гречкой не смогу, без кофе никак. исходный вес 67.
ЮлияИванова: 1 - 67,

[Sixth]

Присоединяйтесь лучше к общему списку:

mama 1- 87.0/2- 86.4|/3- 85.6/4-85.1/5-85.5/6-84.8
INNYSKA 1-70,5/2-68,8/3-68,2/4-67,8/5-67,3
ЮлияИванова: 1 - 67,

[7Юленька7]

Спасибо, а я сама смогу в него добавляться?

[Sixth]

Да, конечно.
Нажимаете "цитировать", удаляете тэги QUOTE и /QUOTE (вместе с окаймляющими их квадратными скобками) и вносите свои данные (не изменяя отчеты других участников).

[INNYSKA]

mama 1- 87.0/2- 86.4|/3- 85.6/4-85.1/5-85.5/6-84.8
INNYSKA 1-70,5/2-68,8/3-68,2/4-67,8/5-67,3/6-66,8
ЮлияИванова: 1 - 67

[mama]

привет всем. и я к вам похоже. Кефир купить забыла, давилась с утра гречкой. Хотя я утром наверное с одной гречкой не смогу, без кофе никак. исходный вес 67.
ЮлияИванова: 1 - 67,

Я иногда пью кофе,но есесено без сахара и т.п.
Выходные позволила себе отдохнуть, но в рамках.

[INNYSKA]

mama 1- 87.0/2- 86.4|/3- 85.6/4-85.1/5-85.5/6-84.8
INNYSKA 1-70,5/2-68,8/3-68,2/4-67,8/5-67,3/6-66,8/7-66,5/8-66,5
ЮлияИванова: 1 - 67

У меня вес встал