Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Ассолька]

Всю голову сломала: это как?

Ань))
я ку-ку))
в своем сообщении исправила))
ну конечно гакк!!!
Ночные просмотры Олимпиады не проходят даром))
сплю на ходу...

[Ассолька]

Набраться терпения и подождать. Дай руке зажить. Зачем себе же хуже делать?

это и держит....
хотя очень скучаю по гантелькам)))

[Sweet Lady]

Для Милы и не только

C картинками, конечно, гораздо понятнее. Доступно и наглядно всё. Вот уж правда - "бонусы". Оля, спасибо!
Буду внимательно следить за Вашими "рецептами")

[KurochkaRyaba]

Ань))
я ку-ку))
в своем сообщении исправила))
ну конечно гакк!!!
Ночные просмотры Олимпиады не проходят даром))
сплю на ходу...

[Ассолька]

да..
я чевой-то немного ошиблась так)))

[Мила.spb]

Спасибо!
и за труд с картинками тоже!

[Мила.spb]

Оля-Спица. каждый раз просматривая твои тренировки даюсь диву, в хорошем смысле этого слова!
Особенно сейчас, пока я наполовину только работать могу в зале...
))

аналогично!
Оля - трудяга!

[Мила.spb]

Вчера вечером в зале вспомнила, какой я тренажер не переношу - гакк!!!
Вот самая у меня бесячка!
Давит до звезд в глазах на косточки на плечах, т.о. абсолютно не возможно выполнять подходы.
Может у нас какая-такая не удачная конструкция? Но факт есть факт - не переношу его.

исправила)))

я к нему даже не подхожу

[KurochkaRyaba]

да..
я чевой-то немного ошиблась так)))

Бывает!

Мне тоже на плечи давит. Но тут есть выход
Просто когда встаешь помогаешь руками)))) И немного подталкиваешь вверх тренажер. Это не совсем верно с точки зрения тренировки попы, что ты убираешь нагрузку с ног/попы, но может лучше так, чем синяки на плечах.
Ну или вообще не делать в нем ничего

По гантелькам - не скучай. Наверстаешь.
К врачу больше не ходила? Как вернулась из отпуска?

[GаZеlkа]

Юбочка такая и мне нравится!
У меня аналогичная ситуация с фиолетовыми и сиреневыми вещами) половина гардероба, а вторая половина серый цвет у кофтуль)))

Оля-Спица. каждый раз просматривая твои тренировки даюсь диву, в хорошем смысле этого слова!
Особенно сейчас, пока я наполовину только работать могу в зале...

Вчера вечером в зале вспомнила, какой я тренажер не переношу - гакк!!!
Вот самая у меня бесячка!
Давит до звезд в глазах на косточки на плечах, т.о. абсолютно не возможно выполнять подходы.
Может у нас какая-такая не удачная конструкция? Но факт есть факт - не переношу его.

исправила)))

Мне тоже давит больно((( мне кажется там еще довольно широко эти плечики, а у меня узкие плечи. но нагрузка на ягодичные огого... Правда и спине достается так же. Надо бы поясом обзавестись.
И хочу трх домой все-таки фитнес тоже довольно затратный вид спорта