Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[lуnx]

Всем добрый вечер! Девочки, я вот сижу на гречневой диете 7 дней, но что-то совсем мало скинула, всего около 3-х кг Запаренного стакана гречи хватает на 2 дня, пью за день около литра обезжиренного кефира, правда вот в гречу добавляю немного, совсем чуть-чуть соевого соуса, ну и кушаю яблочко 1-2 в течении дня. Да, и воды пью 2 литра в день. И как-то совсем не обрадовала меня эта диета...Думаю сидеть еще неделю, может результат будет лучше после двух недель!?

Зачем вы себя мучаете? У меня на Дюкане за 7 дней ушло 4 кг, а я ела даже торты

Гречка хорошо для того, что дать организму встряску, имхо. Когда, например, сильно нарушил какую-то диету, можно пару дней посидеть на кефиро-гречке. Я 2 дня после нарушил сидела, вообще ни грамма не скинула как продолжила свою диету по плану, сразу вес пошел вниз

[forever-@]

Девочки, купила зелёную гречу. Её нужно замачивать в холодной воде, оставшуюся после впитывания в гречу воду слить, через 2 дня греча прорастает. Вкус не сказать чтоб сказочный, но приятный, а главное- полезно это очень!

[Natali07]

Девочки, купила зелёную гречу. Её нужно замачивать в холодной воде, оставшуюся после впитывания в гречу воду слить, через 2 дня греча прорастает. Вкус не сказать чтоб сказочный, но приятный, а главное- полезно это очень!

А где покупали такую прелесть?

[forever-@]

А где покупали такую прелесть?

У нас, на юго-западе( вижу-территориально Вам далеко...), можно поискать в И-нете, наверняка продают и поближе к Вам.
Я съела уже 2 упаковки сырой пророщенной гречи...

[izumkina]

У нас, на юго-западе( вижу-территориально Вам далеко...), можно поискать в И-нете, наверняка продают и поближе к Вам.
Я съела уже 2 упаковки сырой пророщенной гречи...

мне ЮЗ оч. близок - поделитесь, плз, координатами

[izumkina]

Девочки, люблю гречку - хочу попробовать недельку её поесть.. единственное, что смущает - у меня началось отвращение к кефиру.. можно его йогуртом без добавок заменить??

[mama]

Девочки, люблю гречку - хочу попробовать недельку её поесть.. единственное, что смущает - у меня началось отвращение к кефиру.. можно его йогуртом без добавок заменить??

а почему бы и нет. только слабоградусный)))

[forever-@]

мне ЮЗ оч. близок - поделитесь, плз, координатами

Делюсь: торговый павильон "Ракита" ( на Маршала Захарова, напротив магазина "Идея"), в нём- крайний отдел, там , вообще всякие полезности, которые редко в обычных магазинах встретишь. Там же систематически приобретаю овсяные отруби .

[yuza]

сидела на гречке 5 дней до 8 марта, минус 3,5кг. после праздников и недельного пиршества плюс 1. через недельку сяду опять

[Sixth]

Добрый вечер!
Подскажите, пожалуйста, какие именно овощи можно употреблять с этой диетой, чтобы не снизилась ее эффективность? Одну гречу как-то совсем грустно есть...
Огурец, сельдерей видела в топике. Помидор вроде бы тоже можно или ни-ни? А еще какие-нибудь овощи - можно?

И вот витамины - какие пить?