Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**кряква** · 20.10.2014, 19:25

Сообщение от Юдифь

мне конвертик прикрепили

я участвую в ЛВ-шной акции новогодней, будем посылать друг другу открытки к НГ

Саш, а конверт то обязательно лепить? а то я участвовать собралась, а конверитк не приклеила

**че Джонни** · 20.10.2014, 19:27

Сообщение от Юдифь

Бритни Спирс, если ей похудеть и подтянуться, будет замечательно выглядеть. у нее чудесные пропорции ведь.

ноги короткие мне каж....
хотя я так, навскидку

Саша. что за конверт?

**Валюшок** · 20.10.2014, 19:43

Сообщение от че Джонни

нет, все же ноги не ее конек

её мужчина украшает)

**Юдифь** · 20.10.2014, 19:45

про открытки-здесь
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=6455337

конвертик необязательно, конечно)) как и осенние листья и розовые береты

Про Бритни-никогда не думала о длине ее ног))) у нее ведь рост маленький плюс она растолстела очень. какие там уж ноги)))

**Валюшок** · 20.10.2014, 20:00

Сообщение от че Джонни

ноги короткие мне каж....
хотя я так, навскидку

ой, когда она молоденькая была, у неё фигура идеально была сделана. Может не идеальная от природы, но все так подкачено и закачено было шикарно. Но видимо, ей такую форму нереально держать, особенно после двух погодок.

**кряква** · 20.10.2014, 20:01

Сообщение от Юдифь

про открытки-здесь
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=6455337

конвертик необязательно, конечно)) как и осенние листья и розовые береты

Про Бритни-никогда не думала о длине ее ног))) у нее ведь рост маленький плюс она растолстела очень. какие там уж ноги)))

не, ну розовый берет это отдельный шЫдевр

**че Джонни** · 20.10.2014, 20:01

А я по радио слышала она вернула доб.форму

**HotShot** · 20.10.2014, 20:14

ой девочки ну вы язвы.. ноги у кого кривые, у кого короткие

а что человеку делать с кривыми и короткими ногами? операцию? Жир не изменит форму ног.
ладно если у человека жопа висит- виноват, дурак- не может собой заняться. или там...перхоть сыплется, складки как у гусеницы- сам виноват. А вот маленькие сиськи, большие носы, кривые ноги- ну что есть, никто не виноват.

**Валюшок** · 20.10.2014, 20:16

Сообщение от че Джонни

А я по радио слышала она вернула доб.форму

не, не вернула, к сожалению. Хотя выглядит все равно неплохо, но ужо не та.

**HotShot** · 20.10.2014, 20:20

выкладываю свою сегодняшнюю убойную круговую тренировку- кто повторит?))))
разминка 10 минут эллипс или бег по желанию.

4 круга
зашагивания на платформу с 10кг по 10 раз каждой ногой
подъем коленей к груди в висе (пресс)-20
гиперэкстензии с 10 кг-20
подтягивания в гравитоне 12-14
обратные отжимания 20
доброе утро с 15 кг-20 (можно становую на прямых)
скакалка 1 мин или выпрыгивания из глубокого приседа- 20 раз.

отдых 2-3 минуты между кругами, упражнения в круге без перерывов

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе