Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[HotShot]

Аня, спасибо, уговорили)

[Юдифь]

Я тоже занималась балетом сегодня. Дети вырубились оба, даже старший. Днём, конечно, заниматься лучше, чем ночью
а потом схомячила три конфеты. больше не захотелось-чудеса какие-то.

[Юдифь]

снег?? мамочки, пойду в окно что ли посмотрю. а то одни заботы:дети-диссер-задница

[HotShot]

ага, снег. У меня синички столпились, уже семечек засыпала с вечера)

[Валюшок]

Девочки, а обертывания и АЦ массаж лучше делать до тренировке, после или не важно?))

[че Джонни]

девочки, балет вот этот качаем?
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4484080

[че Джонни]

Светочка, главное не расслабляться от радости ! очень рада за вас, продолжайте в том же духе, повышайте нагрузки, вводите новые упражнения)

спасибо, Женя!!!! я тоже рада, но эхх, болячки детские, не было б отката! с горя могу уйти в зажор

[че Джонни]

вот)
http://gusakdmitry.ru/

какой монстр

[Юдифь]

У меня уже 4 балетных программы. Сегодня занималась с этой нимфой в белом купальнике, да.

[че Джонни]

У меня уже 4 балетных программы. Сегодня занималась с этой нимфой в белом купальнике, да.

Саш, какой лучше? интенсивнее, интереснее, но не для особо одаренных, у меня и раньше-то не было особо растяжки, а тут после силовых совсем заржавела((((