Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[chili pepper]

А как выглядит эта спаржа?вкусная?
.

мне вкусно, я ее прям люблю в салаты добавлять или к гарниру. Ну как в корейских салатах. Только я ее сухую покупаю, вымачиваю, пождариваю на сухой сковородке и ем. Заправлять люблю кунжутным маслом
http://queen-time.ru/media/asdasd.jpg

[Юдифь]

Куркурина в некоторых видео упорно говорит о том, что именно пресс не надо спецом качать. Чтобы не расширять ту самую талию.

Но при этом у неё есть видео, где показаны упражнения на пресс.

ну ей-то можно не думать о талии
и мне кажется, до маразма доходить не надо и немножко прессом заниматься никому не повредит. хотя я не качаю, но просто потому что не люблю и задействую живот по-другому, а не из панического страха расширить талию )))) расширяются талии у помешанных на зале бодибилдерш

[KurochkaRyaba]

ну ей-то можно не думать о талии
и мне кажется, до маразма доходить не надо и немножко прессом заниматься никому не повредит. хотя я не качаю, но просто потому что не люблю и задействую живот по-другому, а не из панического страха расширить талию )))) расширяются талии у помешанных на зале бодибилдерш

Мне кажется, она не о себе волнуется))))))) Вот её видео чем прикольны для меня лично, что в связи с её не очень традиционной ориентацией, она смотрит на девочек очень по-доброму, любя , знает женский организм изнутри и при этом нагрузки вполне себе немалые.

Маньячного качания пресса я тоже не понимаю. Особенно учитывая, что почти все исходные положения в упражнениях начинаются со слов: пресс напряжен! )))

[Юдифь]

бедный пресс

[Pycaлочкa]

ну и Куркурина ,,,посмотрела

[KurochkaRyaba]

ну и Куркурина ,,,посмотрела

ты как первый раз

[Ensity]

Я пресс качала раньше после каждой силовой, а потом сверху стали появляться кубики, которые мне не нравятся и я бросила этот пресс сверху на пол. Теперь качаю по настроению. Если долго провозюкалась, и время тренировки уже переваливает за час, то не качаю.

[KurochkaRyaba]

бедный пресс

таки Да!
А тут еще его и добить спецом...

[maritoka]

Красавицы, здравствуйте!
Примите в компанию активного изкустовчитателя Я - Маша
Хочу с вами посоветоваться. Я несколько лет назад занималась в зале, в принципе за три года (с перерывами на месяц раз в год) привела себя не в идеальное, но вполне комфортное мне состояние. Потом беременность, декрет, из физкультуры только ежедневные укачивания ребенка и уличные забеги с ней. За три года спина буквой S, мышцы местами перенапряжены, местами кисельком, 7 лишних кг. С ноября наконец-то в зале стала заниматься (с тренером раз в месяц, он смотрит, программу корректирует, разумеется, сейчас общеукрепляющие упражнения). Питание не меняла, т к до сих пор кормлю, меня просто мутит и штормит с голодухи(((((
Вот вопрос в чем: почти сразу 1,5 кг слетели, потом еще 0,5, почти все с лица А т к мне 35 и кожа уже не столь быстро восстанавливается, то мне рыдать хочется! Весь жирок на талии-попе-бедрах на месте, вот даже на 1 см объемы не изменились, а лицо обрушилось, стала выглядеть старше, носогубки еще больше обострились Постройнеть хочется, но не ценой лица на +5 годков... Что-нибудь порекомендуете?

[babadida]

А какой у вас сейчас вес и рост?