Я забыла, как быть стройной.

[tysspb]

С утра был роскошный отвес, итого с пятницы минус 800 гр.
Прошлась пешком по магазинам, сейчас еще полчасика позанимаюсь, пресс+ноги+руки.
А завтра утром пешком в офис пойду, закончилась моя работа дома, вызывают в офис на 2-3дня в неделю. Вот и буду туда-обратно пешком шлепать, почти 2 часа в день получится

[tysspb]

Лариса, посмотрела я фотки, очень круто! Однозначно помолодела!!! Молодчина!

[Алена78]

Круто! И вкусно и отвес


Я тоже не Лена но фоточки такие очень люблю.Лариса,хорошо видно разницу,то ли ещё будет




Согласна с предыдущим оратором.


2-3 дня это уже не читтинг,это уже зажорчик,хотя и маленький пока.
Девочки,не расслабляемся,а то а-та-та по попе

Может,конечно,все индивидуально )))но я ,когда не сидела строго на диете,спокойно могла в выходные себе позволять есть не по диете,а в понедельник снова по правилам! И отлично себя чувствовала и за больше чем год набрала 3 кг.где-то.сейчас я их сгоню за пару месяцев. Но сейчас мне этого мало и поэтому я пойду дальше! А вот когда все будет устраивать,можно будет снова на поддержании жить! Ты же понимаешь,у кого Какая мотивация и установки!С ними можно горы свернуть!

[Алена78]

На завтрак у меня сегодня кофе сырники и яйцо . На обед пара огурцов маринованых домашних.Ужин-жульен из индейки - пара кусочков мяса тушеного и все тот же огурец.лимонад и коньяк.

[Moodl]

У меня сегодня какой то голодный день
Кофе с молоком и остатки геркулеса за младшим, перекус помело, полдник запеканка капустная))
Вечером пью водичку

[Moodl]

Может,конечно,все индивидуально )))но я ,когда не сидела строго на диете,спокойно могла в выходные себе позволять есть не по диете,а в понедельник снова по правилам! И отлично себя чувствовала и за больше чем год набрала 3 кг.где-то.сейчас я их сгоню за пару месяцев. Но сейчас мне этого мало и поэтому я пойду дальше! А вот когда все будет устраивать,можно будет снова на поддержании жить! Ты же понимаешь,у кого Какая мотивация и установки!С ними можно горы свернуть!

Я капитально худею 3 раз
После первых родов с 85 до 63кг,
После вторых с 90( рожала 105 кг) до 69 кг.
Сейчас избавилась от фартука на животе( мечтала об этом 14 лет) и теперь мечта к 60, но останавливает грудь, вернее что с ней станет

[Алена78]

Я капитально худею 3 раз
После первых родов с 85 до 63кг,
После вторых с 90( рожала 105 кг) до 69 кг.
Сейчас избавилась от фартука на животе( мечтала об этом 14 лет) и теперь мечтаю о 60 но останавливает грудь, вернее что с ней станет

У меня похожая ситуация!))) Но о 60 я не мечтаю..мне и 65 достаточно! А как от фартука избавились?

[Moodl]

У меня похожая ситуация!))) Но о 60 я не мечтаю..мне и 65 достаточно! А как от фартука избавились?

Ну я только мечтаююююю
От фартука сделала абдоминопластику 4 мес назад, уж больно надоело мне с ним жить дальше, особенно после сильного похудения

[gurmanka]

Лариса, посмотрела я фотки, очень круто! Однозначно помолодела!!! Молодчина!

Спасибочки!

[gurmanka]

Меню на сегодня. Завтрак: 100гр творожной запеканки, 2 ст.л. ячневой каши, 5 гр горького шоколада 99%, кофе с молоком.
Обед- 200 гр. капустной запеканки, стакан кефира.
ужин- 2 яблока, чай.
Пастрому мою вчера схомячили, эх, не успела спрятать! Орала, как резаная. Мне сказали, что "они подумали- это я для всех запекла курочку-с"...