***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Миледи]

У меня сегодня (5-ый) несмотря на безуспешные попытки освободиться в туалете от части наеденного и сожранные без зазрения совести 4 хлебца в ночи - минус 800 А вчера, с 3-го на 4-ый без всяких отступлений было всего минус 400. Итак, общий результат весьма радует - минус 4 кг. за 4 дня! А объемы - мммм, красота, особенно с хорошим кремчиком А еще через несколько дней пойду на шейпинг!

здорово

у меня сегодня -1,7
итого:
после
1 -го дня -1,4кг
2-го -1кг
3-го -1,7кг

[Мечт@]

здорово

у меня сегодня -1,7
итого:
после
1 -го дня -1,4кг
2-го -1кг
3-го -1,7кг

Так у Вас еще круче - 4100 за 3 дня!
Поздравляю А какой изначальный вес если не секрет?

[Миледи]

Так у Вас еще круче - 4100 за 3 дня!
Поздравляю А какой изначальный вес если не секрет?

большой, поэтому так и резво, 103,4

[мамулек]

у меня сегодня 7 день и что-то застопорилось снижение,хотя я и порцайки уменьшаю (((
обидно,надеялась на 5-7кг минус,а все встало на 3,5 ...........эх грустно

[Миледи]

у меня + 600гр
с мясом и рыбой явно было лучше.
непонятно откуда плюс, особо не нарушала, только фрукты растянула на вечер.

[Мечт@]

Наверно звезды не так встали ( У меня тоже +400 и по той же причине - растянула фрукты (нуу, правда опять без хлебцев не выдержала). Но я не могу, когда одни фрукты Хотя я так ждала этих дней, тоскуя по сладкому, но заменить ужин они для меня не в состоянии - оооочень голодно.. И мой крупяной организм вообще с трудом выдерживает такие странности - ни грамма зерновых всю диету... Честно говоря, приходят уже предательские мысли - а надо ли мне оно, такое, ну вот совсем не сбалансированное..

[Миледи]

я только утешаю себя тем что это не надолго)))

[Shmendra]

Здраствуйте. И я к вам хочу. Худею уже полгода где-то, похуделось мне на 16 кг где-то. Наела за беременность. Хочу вернуться к своему весу до первой беременности 57-58 кг. Нужно скинуть еще 5 кг. В последний раз сидела на Протасовке, но на молочные продукты больше смотреть не могу. А сырые овощи готовить времени нет. Эта диета подкупает своей простотой. (и вкуснотой)))))

[пузыРь]

Девочки приветик! Принимайте в свои ряды.Сегодня 1 день,вес с утра 59 кг ровно.
Я второй раз на Японке,первый раз сидела в июне,но не полностью а только 9 дней..

Девочки и я с завтрашнего дня с вами,10-го денрик,а я только опомнилась.Надо хоть 3-4 кг скинуть.Отмечать буду 12-го,так что 10 дней у меня есть..
рост 165,вес 59 и мамонище огроменное задача №1 его сдуть

У меня тоже вначала очень голова болела и в глазах темнело,был день подташнивало,тоже решила ломка от отсутствия углеводов. Одно могу сказать прошло но у меня было как раз в первые 4 дня..
Ну наконец-то отвес -500гр. ВСЕГО За 9 дней -3,1

В прошлый раз я начинала с 59,2 похудела за 9 дней до 56,1...За полгода наела всё обратно,так что сажусь снова,постараюсь отсидеть всю диету и увидеть на весах желанные 55 кг...

[мамулек]

ух,все нормально )))))) - 400 гр взвесилась утром