Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[~Фи~]

А я клюкву лопаю , свежую , без сахара ! Кислооооо

[Pycaлочкa]

может ты прям столько сил в нем тратишь, все тело так включается что сахар падает вот и тошнит?)

не знаю Женя.
я и с тренером когда была на Смита- она мне говорит- ну что? блевать не охота?
вот не знаю зачем она мне это сказала)))
я говорю-тошнит,да.
Её ответ был - Смит-это вообще жесть.

[HotShot]

пишу что делала сегодня:
приседания в смитте+ тяги вертикального блока за голову+пулловер в кроссовере 4 круга
жим ногами платформы постановка ноги вместе в верхней части платформы+разведения ног+ жим типа армейский в тренажере 4 круга
Жим от груди узким хватом лежа+французский жим+разведения на дельты
подтягивания ног к корпусу в ТРХ уложилась ровно в 1час

[granat_ka]

нафоткай себе своего карапуза и смотрите с родственниками без всяких посторонних людей!

Прямо под каждым словом. Считаю это слишком МОЕ, чтобы все подряд в соц сетях смотрели

[HotShot]

не знаю Женя.
я и с тренером когда была на Смита- она мне говорит- ну что? блевать не охота?
вот не знаю зачем она мне это сказала)))
я говорю-тошнит,да.
Её ответ был - Смит-это вообще жесть.

ну я тоже от приседаний в смитте сильно устаю, и голову немного "ведет" когда из него выползаю, но пара глубоких вдохов и все нормально,

[Pycaлочкa]

У меня было, после перерыва большой вес сразу взяла, углей мало поела в тот день и выпила слишком много воды на треньке.
Или у тебя постоянно?

уже не однократно
вес у меня 10 кг. но так-как я только недавно пришла к нему мне и этого хватает

А я клюкву лопаю , свежую , без сахара ! Кислооооо

я сегодня скушала с сахаром в твороге. феерично !

[Запеканка]

надо мне тоже взвеситься... А есть кто-нибудь в этом топе, кто не считает БЖУ? Ну вот совсем чтобы... А то из-за вас, сознательных, меня начинает покусывать совесть....

Я тоже не считаю [emoji3]

[ishandr]

У меня было, после перерыва большой вес сразу взяла, углей мало поела в тот день и выпила слишком много воды на треньке.
Или у тебя постоянно?


Я давно как-то в Dimanche кошелек брала маме, ходит уже 4 или 5 лет, как новый. Посмотри есть ли сейчас ОЗ, давно в том разделе не была

Кошелек/портмоне поищу у них. Спасибо.

[Запеканка]

мне тошнит от Смита. В прямом смысле
У кого-нибудь такое было?

У меня бывает, только не от Смита, с ним я никогда не работала а от свободных весов бывало. Сахар падает и привет.

[Pycaлочкa]

я БЖУ подсчитывала ( с неделю где-то) для того чтобы понять сколько я потребляю и не удивляться почему я скачу аки пчела на групповых,а вес не падает,мясо не растет.