Свой вес

[Яшина]

На суставы вроде не жалуюсь, но -100 это не для меня, некрасиво. -120 самое то, но, конечно, как уже здесь писали, не совсем это красиво при росте меньше 170.

Как это не жалуетесь?
А плечо ваше?

[Oгурцы]

Вот даже по этому посту видно, что вы едите очень умеренно. Свинина 1 раз в неделю-две, сметана - пару ложек, сливки в кофе - это ж явно не полчашки и так далее. Те, кто жрет все без разбору, питаются иначе:-) Если сметана, то полбанки, если свинина, то часто - жареная и с картошечкой.

Сметана пару ложек в неделю? Как Вы это отслеживаете?

[Порось Домашний]

Как это не жалуетесь?
А плечо ваше?

Восстановилось и все с ним прекрасно)

[Oгурцы]

А что плохого ногам и суставам от лишнего веса??????
Это же фитнес-нагрузка фактически!!! Гормон роста выделяется!!!!

Ну харе уж троллить, Микулишна.

[Юдифь]

А что он советует?

очень все гуманно и по-современному. есть можно и нужно все. вопрос в комбинации и количестве. ни в коем случае никаких жестких ограничений и диет.
ну совсем бомжеватого вида еда нежелательна, конечно. типа хочешь бургер-сделай сам

[Сияние разума]

Сметана пару ложек в неделю? Как Вы это отслеживаете?

В смысле - я? Это я девушку процитировала, которая пишет, что они с мужем едят МНОГО жирной пищи, но не толстеют. А потом она же уточнила, что свинину едят раз в неделю-две, сметану - пару ложек и прочее. Из чего можно сделать вывод, что едят они с мужем жиры очень умеренно, углеводы исключили по максимуму, поэтому и не толстеют. А ели б сметану стаканами, то толстели бы.

[Яшина]

Восстановилось и все с ним прекрасно)

И сколько лет оно у вас восстанавливалось?

[Ветровоск]

Так суставам нормально когда рост минус 100 равно вес.. далее суставам не очень.жировой прослойки при такой норме тоже достаточно.

Я задавала аналогичный вопрос специалисту. Он мне ответил, что для того, чтобы нагрузка из-за веса на суставы была сколько нибудь значимой - на весах должны быть достаточно серьезные цифры. После вашего "рост минус 100" еще энное количество килограммов, когда суставам норм.

[Oгурцы]

В смысле - я? Это я девушку процитировала, которая пишет, что они с мужем едят МНОГО жирной пищи, но не толстеют. А потом она же уточнила, что свинину едят раз в неделю-две, сметану - пару ложек и прочее. Из чего можно сделать вывод, что едят они с мужем жиры очень умеренно, углеводы исключили по максимуму, поэтому и не толстеют. А ели б сметану стаканами, то толстели бы.

Да ну, не толстели бы.

[Порось Домашний]

И сколько лет оно у вас восстанавливалось?

год