Свой вес

[Порось Домашний]

если не сбоит, то и вес в норме. А если у вас гипотериоз, то считай, не считай калории, вес набирать будете.

Ну прям там)

[tchea]

странные диетологи. старой закалки наверное? диетолог, с которым я работаю, таких глупостей не советует.

ну они же не представляются мне по полной форме, старой они закалки или нет))))))))))))

вон как-то в том году наткнулась на тв на проект "взвешенные люди". посмотрела минут 5. там диетолог именно в таком ключе излагала...ничего жирного, грудка, овощи на пару. сама то тощая. а люди 120+
и спустя какое то время я читала, что никому из победителей в этом проекте в дальнейшем не удалось удержать достигнутый результат. ни в одной стране, где этот проект шел

а так то я с диетологами не общаюсь. просто ощущение, что кругом только одно мнение, что жирные продукты вредны.
и хотя уже много вышло новых исследований, но как то это все в нашу почву не сеется

[Katniss]

Аналогично. Раньше пила кофе с молоком и с сахаром, теперь вообще не понимаю как, стало абсолютно не вкусно, скорее противно. Остальное сладкое продолжаю любить.

Я так всю жизнь пью кофе, как начала в юности

[Katniss]

Вот даже по этому посту видно, что вы едите очень умеренно. Свинина 1 раз в неделю-две, сметана - пару ложек, сливки в кофе - это ж явно не полчашки и так далее. Те, кто жрет все без разбору, питаются иначе:-) Если сметана, то полбанки, если свинина, то часто - жареная и с картошечкой.

Ну вот да... поэтому и кажется наверно тем, кто так ест, что другие ЖРУТ
Конечно жареная - отбивнушки [emoji39][emoji39][emoji39]

[Порось Домашний]

Я пью кофе со сливками и заменителем сахара.

[петроградка]

А что плохого ногам и суставам от лишнего веса??????
Это же фитнес-нагрузка фактически!!! Гормон роста выделяется!!!!

Сердцу и суставам, кстати, тяжело, если мала жировая прослойка.
Особенно сердцу.

Так суставам нормально когда рост минус 100 равно вес.. далее суставам не очень.жировой прослойки при такой норме тоже достаточно.

[Юдифь]

ну они же не представляются мне по полной форме, старой они закалки или нет))))))))))))

вон как-то в том году наткнулась на тв на проект "взвешенные люди". посмотрела минут 5. там диетолог именно в таком ключе излагала...ничего жирного, грудка, овощи на пару. сама то тощая. а люди 120+
и спустя какое то время я читала, что никому из победителей в этом проекте в дальнейшем не удалось удержать достигнутый результат. ни в одной стране, где этот проект шел

а так то я с диетологами не общаюсь. просто ощущение, что кругом только одно мнение, что жирные продукты вредны.
и хотя уже много вышло новых исследований, но как то это все в нашу почву не сеется

жаль( хотя это и предсказуемо в общем-то

[Порось Домашний]

Так суставам нормально когда рост минус 100 равно вес.. далее суставам не очень.жировой прослойки при такой норме тоже достаточно.

На суставы вроде не жалуюсь, но -100 это не для меня, некрасиво. -120 самое то, но, конечно, как уже здесь писали, не совсем это красиво при росте меньше 170.

[петроградка]

странные диетологи. старой закалки наверное? диетолог, с которым я работаю, таких глупостей не советует.

А что он советует?

[Яшина]

Вот даже по этому посту видно, что вы едите очень умеренно. Свинина 1 раз в неделю-две, сметана - пару ложек, сливки в кофе - это ж явно не полчашки и так далее. Те, кто жрет все без разбору, питаются иначе:-) Если сметана, то полбанки, если свинина, то часто - жареная и с картошечкой.

Ну вы-то не жрете, канеш.

Вы делаете инъекции едой