Продолжить путь к красивому телу!

[DiV_a]

Я вот думала отвесики будут побольше... но все равно, решила радоваться даже малюсениким минусам веса каждое утро.... ведь если в среднем даже по 100 гр.в день скидывать, то через 10 мес.будут желаемые -30кг.....

[Lengel]

Хочу поддержать автора! Я тоже худела "по Владе",причем когда тема была уже в архиве... Так что можно сказать похудательные "земляки"! А что отвесики маленькие,не переживай! Иногда вес уходит со скрипом,а объемы просто тают на глазах! Главное - не сдаваться! И рано или поздно ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

[Lengel]

Кстати,раз уж речь зашла о Владе,никто не в курсе куда делась её тема из архива? Даже прежние ссылки не работают... Жалко,если столь ценная информация уйдёт в небытие...

[DiV_a]

Хочу поддержать автора! Я тоже худела "по Владе",причем когда тема была уже в архиве... Так что можно сказать похудательные "земляки"! А что отвесики маленькие,не переживай! Иногда вес уходит со скрипом,а объемы просто тают на глазах! Главное - не сдаваться! И рано или поздно ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Спасибо огромное!!! Для меня сейчас поддержка ооочень важна! Держусь,5й день строго. На работе опять кучу вкусностей все ели, но там я с гордостью за себя НЕ ем; жую овощи) а дома ДР и куча вкусностей. Надо эти выходные держаться строго. Радует, что уже чувствую первые результаты, это вдохновляет!)
Расскажи, плиз, про результаты " по Владе", очень интересно!
Что темки нет-не знала! Я ооч на нее расчитывала.... там все рационы по каждому дню же были, бесценная информация! (((

[DiV_a]

Эээх, слопала я вчера кусок торта все же..... причем на ночь..... В Зажор не уйду, это железно!
Отвесик 200 гр. Итого 77,3, иду дальше...

[enoa]

Эээх, слопала я вчера кусок торта все же..... причем на ночь..... В Зажор не уйду, это железно!
Отвесик 200 гр. Итого 77,3, иду дальше...

Лучше маленькими шажками двигаться к цели! И тогда всё получится!
Даже не смотря на ночной торт есть отвесик! Умница!

[DiV_a]

Лучше маленькими шажками двигаться к цели! И тогда всё получится!
Даже не смотря на ночной торт есть отвесик! Умница!

Спасибо!)) А я все жду, что тапками закидают)) торта кусок слопала, а потом эти мысли в голове: "ну зачееем???!" и "что я девочкам на форуме скажу?" Оооч неприятные ощущения..... не хочу больше так....
Зато сегодня все по плану! И спорт сейчас будет, и обертывание! Вот!))

[DiV_a]

Всем доброго воскресного утра! Вес на сегодня 76,9, -400 гр.
ИТОГИ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ:
Вес 76,9 (минус 2,8 кг)
ОГ: 101 (-1 см)
ОТ: 85 (-1 см)
ОЖ: 102 (на той неделе не замерила)
ОБ: 101 (-3 см)
Вот такая первая неделька была! Спорта, к сожалению, не было. Обертывания - были!
Цель второй недели - дойти до 74 кг., обязательно добавить спорт (Джиллиан + растяжка (давненько периодически пытаюсь сесть на поперечный шпагат, на продольные сажусь уже через 2-3 занятия по растяжке), обруч (у меня словом "обруч" обозначаются ТРИ хула-хупа по 700 гр., связанные вместе)).
Старт ВТОРОЙ недели, идем дальше!

[МинХо]

Хочу поддержать автора! Я тоже худела "по Владе",причем когда тема была уже в архиве... Так что можно сказать похудательные "земляки"! А что отвесики маленькие,не переживай! Иногда вес уходит со скрипом,а объемы просто тают на глазах! Главное - не сдаваться! И рано или поздно ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

а как это "худеть по Владе"?

[DiV_a]

а как это "худеть по Владе"?

Тут на форуме была девушка Влада. Она очень большое количество кг скинула. Сначала она пробовала разные методики, но в итоге разработала свою, основанную на английской диете ( белково-углеводное чередование) с добавлением разгрузок на молокочае. Я сейчас Протас отсижу, сяду на английскую, а потом на БУЧ "по Владе"))