Диета ОК на 37 дней!

[IrenaV]

Девочки ,я сегодня на кефире, но не поняла, воду надо тоже пить?или только кефир?

Вода наш друг, ее пить обязательно!!!! Чем больше пьем, тем больше худеем!

[Смайли]

Это, понятно, но это скорее не диета, а курс коррекции веса и обмена веществ,с которого можно плавно перейти на правильное питание-да, я согласна, что при этом вес идет медленно,но потом его очень трудно набрать-это тоже большой + , Вам наверно надо разгрузочные на воде делать (у меня сейчас такая же проблема) и физической нагрузки добавить

Про физкультуру я знаю, у мну уже абонемент на год куплен, а вот дите не с кем оставить. На воде разгрузку не буду делать, а потом , упаду натрескаюсь чего-нить скусного. Сегодня на весах 58.3 кг(64.4 было), надеюсь, дальше так же, хоть по 200 грамм бы уходило.

Я думала до 55 вес у меня спокойно уйдет, а дальше борьба.

[yanaho]

Вода наш друг, ее пить обязательно!!!! Чем больше пьем, тем больше худеем!

спасибо!!! так даже лучше

[Kamill]

Для в определения веса мяса специально достала весы, я и не ожидала, что 200гр- такой довольно приличный кусок-)) Честно говоря, меня это обрадовало, потому что моя голова всегда сопротивляется малым объемам пищи. А так получается очень приличный обед. Я даже подумала а не оставить ли маленький кусочек из этих 200 грамм на вечер?

У меня так и получилось вчера, я просто не смогла в обед доесть, наелась и доела в полдник с грейпом маленький кусочек.. Думаю ничего страшного в таком нарушении нет

[Kamill]

Третий день пошел))
Нравится мне пока диетка, хоть и голодно, но самочуй отличный, ни слабости, ни головных болей.
Девочки, творог с зеленью это как, поделитесь рецептиком.. Я просто сегодня творог поела, чето мешать его с травой мне не хочется.
И еще я кофе пью по утрам, без сахара конечно, это ведь ничего наверное?

[LittleKitten]

Девочки, а кто какой зеленый чай пьёт?

я его просто не оч люблю, может посоветуете какой-нибудь более менее вкусный?))

[Смайли]

Девочки, а кто какой зеленый чай пьёт?

я его просто не оч люблю, может посоветуете какой-нибудь более менее вкусный?))

я его тоже не перевариваю, поэтому и не пью, он ещё давление понижает. Тока воду пью.

[IrenaV]

Третий день пошел))
Нравится мне пока диетка, хоть и голодно, но самочуй отличный, ни слабости, ни головных болей.
Девочки, творог с зеленью это как, поделитесь рецептиком.. Я просто сегодня творог поела, чето мешать его с травой мне не хочется.
И еще я кофе пью по утрам, без сахара конечно, это ведь ничего наверное?

Зелень дело вкуса не хочешь, не мешай.
А кофе я тоже пью и не только по утрам без сахара

[IrenaV]

Девочки, а кто какой зеленый чай пьёт?

я его просто не оч люблю, может посоветуете какой-нибудь более менее вкусный?))

Я пью гринфилд мелису и другие зеленые с фруктовыми добавками, чисто зеленый мне тоже не очень...

[yanaho]

А я зеленый очень люблю, мне легче )) черный почти и не пью.
из Унции мне нравится, и еще свекровь из Китая настоящий привезла

творог тоже без зелени ела.)

я кофе утром хочу, но думала нельзя...хотя,я его только с молоком могу пить.