Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[Ирише4ка]

Я сегодня в спортзал еще ходила. Что-то опа ноет, видать перетрудилась в этой области.

Молодец

А я дом обруч покрутила, приседание, до метро с работы пешком шла 15 мин

[mama]

Молодец

А я дом обруч покрутила, приседание, до метро с работы пешком шла 15 мин

А у меня после обруча бока синие. Сегодня начали переливаться зеленым.

[Ирише4ка]

А у меня после обруча бока синие. Сегодня начали переливаться зеленым.

У меня тоже в первое время были ужасные, сейчас уже немного

Сегодня - 400 гр

ник/1день-вес/2 день-вес/ и так далее / итого ( за столько-то дней)-
mama/1-87.2 /1-86.1 /2-85.4/ 3-85.0
Ирише4ка/ 1-77.3/2-76.8/3-76,0 /4-75,6

[mama]

А у меня встало . И с расстройства я сожрала пирожноеЧто такую тяжесть сразу почувствовла , блииин теперь жалею.
ник/1день-вес/2 день-вес/ и так далее / итого ( за столько-то дней)-
mama/1-87.2 /1-86.1 /2-85.4/ 3-85.0/4-85.0
Ирише4ка/ 1-77.3/2-76.8/3-76,0 /4-75,6

[Ирише4ка]

А у меня встало . И с расстройства я сожрала пирожноеЧто такую тяжесть сразу почувствовла , блииин теперь жалею.
ник/1день-вес/2 день-вес/ и так далее / итого ( за столько-то дней)-
mama/1-87.2 /1-86.1 /2-85.4/ 3-85.0/4-85.0
Ирише4ка/ 1-77.3/2-76.8/3-76,0 /4-75,6

Не расстраивайся, обязательно вес пойдет вниз, а сорвешься, так только заново наберешь

[таня9188]

Здравствуйте, девушки! Меня зовут Таня. С завтрашнего дня я с вами. 6 числа уезжаю на юг, надеюсь, хоть чуть-чуть успею худонуть. Недавно сидела на гречке, похудела за неделю на 4 кг, но очень быстро все вернулось обратно. В этот раз постараюсь удерживать свои достижения, надеюсь, что они будут.

[Ирише4ка]

Здравствуйте, девушки! Меня зовут Таня. С завтрашнего дня я с вами. 6 числа уезжаю на юг, надеюсь, хоть чуть-чуть успею худонуть. Недавно сидела на гречке, похудела за неделю на 4 кг, но очень быстро все вернулось обратно. В этот раз постараюсь удерживать свои достижения, надеюсь, что они будут.

Добро пожаловать и удачи

[an07]

я второй день завтракаю гречкой.....и все- дальше силы воли не хватает- чай с печеньшкой( от нервяка на работе)
правда вечером кефир
завтра наверное будет попытка номер....
по-крайней мере пока(по утрам) замоченная гречка оказывается не такая уж противная....

[Lady-Na]

Ой, девчонки, скучаю по вам(вас), но у меня гости и нет особого времени сидеть в инете, да и результаты похудения летят в тар-тарары Ничего, скоро понедельник и я с вами буду, уже морально подготовилась, что теперь без поблажек, ну вот только грейпик исключать не буду, полезен же все-таки )))

Наташ, как твои дела с грибом обстоят?

[mama]

Наташ, как твои дела с грибом обстоят?

Привет. Скучаем. Грибок поживает неплохо , кефирит во всю. Такой вкуснецкий кефир. ЗАХАДИ. Вроде помогает. Но я тут спрыгнула с диеты. Поняла ,что больше 3-4 дней сидеть на ней не могу. Начинаю шалить. Так что сегодня после таких шалостей сижу на кефире и молокочае. Была в зале. Теперь в киношку бегу, кабы там не уписаться с этого молокочая. Так что развлекаюсь. А всё потому что выгнала всех на дачу