Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Jane Foxman]

всем привет! можно вопросы задать? весь топ не прочту, пару первых страниц прочла и всё, если кому не лень-напишите плиз

диету нужно начинать именно с рыбного дня?
да

есть ли ограничения по весу продукта на день? Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:

1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 гр. в сухом виде;
5. творог – 500 гр.;
6. фрукты -1-1,5 кг.


нужно ли и зачем делать перерыв между кругами?
нужно,потому что такая диета - стресс для организма
можно ПП или голодание, но лучше читтинг - говорят, эффективнее будет

в творожный день можно йогурты без сахара, творожный сыр (если делать самим из кефира молока и сметаны\йогурта)?

вай нот?

а вообще, вот тут много всего по поводу этой диеты расписано

[Ангелина]

спасибо, там вышла на группу вк и уже скачала приложение

[Марина_444]

Так туда накидать Лука репчатого, морковь, специи вкусные, лаврушку. Вкусненький же бульончик получится!

А разве можно лук/морковь? Это же овощи...

спасибо, там вышла на группу вк и уже скачала приложение

А что за приложение?

[Ангелина]

А что за приложение?

в гугл плэй

[Тропиканка]

[QUOTE=Марина_444;136233071]А разве можно лук/морковь? Это же овощи...


Лук морковь для аромата, их есть не надо)

[Екатерина Д.]

Всем привет. После куриного дня второго круга отвес маленький300гр . Наверное уже жир

Воды во мне много. Вижу... Еще завтра по календарю М придут...
Утро началось с овсянки. Хлебцов запас огромный))) Ну и греча.

[Jane Foxman]

несмотря на вчерашнее винишко, после овощей отвес 400 г. Ожидала худшего результата
Сегодня на обед бульон, а на ужин муж сделает курицу в аэрогриле

А что за приложение?

в гугл плэй

шикарный ответ
главное - сразу все понятно стало

[Марина_444]

шикарный ответ
главное - сразу все понятно стало

да, я уже не стала уточнять

Что-то у меня неудачный заход, опять +, после зернового дня. И судя по состоянию уже КД близятся хотя рановато...

[*Натуля*]

Всем привет! И я к вам присоединюсь!
Вчера был первый день, но тк рыбу есть не могу, заменила на курицу. Отвес на сегодня -1,7 кг
Сегодня весь день буду на тушеной капусте с морковкой и помидорками.

Отправлено с моего Lenovo S960 через Tapatalk

[Mify]

Ну если придерживаться строго диеты то конечно никакого лука и моркови в белковые дни нельзя.
Тогда почему бы в овощной день не есть нормальный суп, просто вытащив из него мясо


За курицу вчера -1.4 кг, впервые увидела на весах новую цифру 67.9
Эх, как бы удержать хоть эту маленькую победу.

А приложений в телефоне на самом деле полно.
В апп сторе набираете "6 лепестков" да и всякие счетчики калорий, графики веса, баллансы воды - всё не лишнее.
Но приложение по 6 лепестков для Апл мне вообще не понравилось, у девочках на андроидах всё нагляднее.

Группа вк вот http://vk.com/6petals
На самом деле хорошая группа, стимулирует очень. И марафон у них кстати новый стартует скоро (можно вписаться и поучавствовать, но там фотки ежедневно нао выкладывать свои и фото еды).
А можно просто идти в ногу с марафоном и это вообще прям спортивный интерес ))
Мне приятно себя было ощущать в первой пятерке )))