Вегетарианцы, объединимся?

[libellus]

А я сразу с вопросом =) Кто-нибудь выращивает пшеницу? Как вы из неё сок добываете, в смысле какой соковыжималкой?

именно из пшеницы не выжимаю, но по сезону жму из разных дикоросов (сныть, крапива и тп)
у меня шнековая Дайва, жмет хорошо, особенно если, например, с яблоком вместе.
иногда задумываюсь о проращивателе, но боюсь буду лениться)))))

[тути-фрути]

именно из пшеницы не выжимаю, но по сезону жму из разных дикоросов (сныть, крапива и тп)
у меня шнековая Дайва, жмет хорошо, особенно если, например, с яблоком вместе.
иногда задумываюсь о проращивателе, но боюсь буду лениться)))))

Пошла смотреть, что ж это за зверь такой, а их, оказывается, столько .... Это вообще нужная вещь? кто-нибудь пользуется? какая модель проращивателя лучше?

[Лемурчик]

именно из пшеницы не выжимаю, но по сезону жму из разных дикоросов (сныть, крапива и тп)
у меня шнековая Дайва, жмет хорошо, особенно если, например, с яблоком вместе.
иногда задумываюсь о проращивателе, но боюсь буду лениться)))))

Проращиватель... Что только не придумают. Мой "проращиватель" вот так выглядит

[Лемурчик]

Пошла смотреть, что ж это за зверь такой, а их, оказывается, столько .... Это вообще нужная вещь? кто-нибудь пользуется? какая модель проращивателя лучше?

смотря что проращивать и выращивать хотите, под помидоры может и нужная =) А пшеница прекрасно растет в одноразовых тарелках, с дырками в дне

[Лемурчик]

Это да, углеводов стало побольше: каши всякие, макароны...мед с булкой Просто, хотела узнать, как остальные справляются? Уже купила в аптеке клетчатку, теперь все ей бадяжу, чтоб насыщаться.

Да, мясо я заменила бобовыми. Рис, греча, орехи - все это есть. Овощи-фрукты всегда были. Просто раньше я ела в основном "мясо-овощи", то теперь "гарнир-овощи", (я давно на раздельном питании, т.е. белки с углеводами не смешиваю), соответственно калорий больше получается.
Спасибо за пожелание веганства, но... Я до недавних пор все сомневалась, что смогу спокойно обходиться без мяса, думала, что буду срываться...и даже не думала, что будет так легко - совершенно не тянет (хотя родным его готовлю). Просто в одночасье как отрезало! Но отказаться от молочки-яиц-меда я пока не могу , может, потом тоже спокойно буду смотреть...

Не мудрено, что вес вверх пополз. Урежте порции перечисленного, ешьте больше овощей и фруктов. Огромное количество веганский, а уж тем более вегетарианских вкуснейших блюд, где этого круп и мучного по минимому или нет вообще. Со временем привыкнете насыщаться овощами.

Кстати, в вегетарианских рецептов я выкладывала на днях рецепт овощных чебуреков. У меня муж от них худеет Точнее от варанта, без фасоли.

[go-lena]

я про ростки, вот такое:

А-а-а, понятно. А то я люцерну на даче сажала, чтобы сок пить.

[go-lena]

да. у меня блендер-кувшин. кидаю туда зелень любую (люблю петрушку, шалфей, сныть - очень полезна) водичкой немножко заливаю. оно все перемалывается в крошку зеленую, потом туда фрукты и опять взбиваю. вкуснятина! и полезно!
только это в первой половине дня пить можно, энергии много от такого коктейля - вечером не стоит... а то не уснете)

Надо будет попробовать летом, на даче сныти мнооого. Попробую на днях даже, а то пшеницы полкило есть, всё чего-то не собраться на ростки отправить. Без сныти, ес-но, будет. А я совсем забыла, что из ростков коктейль можно делать, вроде бы уже кто-то писал, Вы, наверное.

[libellus]

Надо будет попробовать летом, на даче сныти мнооого. Попробую на днях даже, а то пшеницы полкило есть, всё чего-то не собраться на ростки отправить. Без сныти, ес-но, будет. А я совсем забыла, что из ростков коктейль можно делать, вроде бы уже кто-то писал, Вы, наверное.

Попробуйте еще со шпинатом свежим, ооочень вкусно и полезненько. Для более насыщенного вкуса добавляю немного орешков, кедровых например.
У меня тоже стеклянный блендер/кувшин, очень удобно в нем такие коктейльчики делать.

[тути-фрути]

Не мудрено, что вес вверх пополз. Урежте порции перечисленного, ешьте больше овощей и фруктов. Огромное количество веганский, а уж тем более вегетарианских вкуснейших блюд, где этого круп и мучного по минимому или нет вообще. Со временем привыкнете насыщаться овощами.

Кстати, в вегетарианских рецептов я выкладывала на днях рецепт овощных чебуреков. У меня муж от них худеет Точнее от варанта, без фасоли.

Я уже немного разобралась: у меня вес попер из-за отеков . Вот стоило 2 дня посидеть на строгом раздельном питании...и минус 2 кг, т.е. ушла вода (при этом ограничения в кол-ве еды не было). Потом нашла информацию, что, да, есть такое - один из минусов вегетарианства - отеки, а я вообще к ним склонна. И что теперь делать? Вот стала теперь раз в 4 дня есть рыбу, остальное мясо - даже думать не хочу ... И кто с таким сталкивался - с отеками?

[Лемурчик]

Я уже немного разобралась: у меня вес попер из-за отеков . Вот стоило 2 дня посидеть на строгом раздельном питании...и минус 2 кг, т.е. ушла вода (при этом ограничения в кол-ве еды не было). Потом нашла информацию, что, да, есть такое - один из минусов вегетарианства - отеки, а я вообще к ним склонна. И что теперь делать? Вот стала теперь раз в 4 дня есть рыбу, остальное мясо - даже думать не хочу ... И кто с таким сталкивался - с отеками?

ужас какой Из-за чего именно в вегетарианстве отёки? Пойду почитаю
Я только в КД страшно отекаю, но у меня это всегда было, при любом питании.