Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[Акула]

товарищи, а можно только гречу, кефир, воду? больше ничего нельзя, я правильно поняла?

вроде зел чай без сахара можно еще, я крепким кофе аппетит перебивала.
не ленитесь пить воду, по опыту могу сказать уже, что если мало воды пить, вес хуже уходить будет.

[mama]

Подумала, наверно с понедельничка начну. Сейчас дела пройдут. И в бой. Мне после месячных легче как-то.

[Lady-Na]

Привет, красотки!
Я туточки, какой-то день сегодня разно-эмоциональный, сижу потягиваю сухинькое что помогло с проблемой многих не руководство к действию, но на заметку

Всем привет и доброе утро. Вернулась я, в смысле из Финки. Тоже можно сказать разгузочный день .

Привет, Натусь! Как съездили?

товарищи, а можно только гречу, кефир, воду? больше ничего нельзя, я правильно поняла?

Если не пьете витамины, то кушайте хотя бы фрукты, не тоннами конечно, все разумно, для худеющих грейп хорошо, еще вычитала, что киви можно, но с ними сложнее для страдающих с желудком, потому как в нем много лимонной кислоты, а на голодный желудок это неочень...

ник/1день-вес/2 день-вес/ и так далее / итого ( за столько-то дней)-
Lady-Na/1-51/2-50.1/3-49.6/4-49.6/5-49.5/6-49.4/7-49.5/8-49.3
Акула /1-54,2/ 2-53,3/ 3-52,5/ 4-
Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0/4-76.5
Танюшка СПб/1-63.6/2-62.6/3- 62,1
Ирун4ик /1-75,2/2-73, 7/3-73,4/

[mama]

Привет Настя. Да так съездили, как обычно полную машину чего-то привезли, не знаю чего. Да промучались на границе.

[Lady-Na]

Привет Настя. Да так съездили, как обычно полную машину чего-то привезли, не знаю чего. Да промучались на границе.

Много на границе народа, да? Мы просто собрались в отпуск ехать через Финку, правда это еще будет через 2 недели, но все же...
Как твои проблемы? Разрешились?

[mama]

Много на границе народа, да? Мы просто собрались в отпуск ехать через Финку, правда это еще будет через 2 недели, но все же...
Как твои проблемы? Разрешились?

Там на границе всегда лотерея. Но если вы не поедете рано утром ,когда все сумасшедшие едут за жрачкой, то нормуль будет. А поблемы по-разному. Но у меня ,как и утебя есть Х время. Я к нему готовлюсь. Есть еще месяц. А сбросить надо ( в самом лучшем и видимо нереальном варианте) 10 кг. Ну хотя бы 5....
я сейчас похудела, и у меня новая проблема. Кожа начала вмснуть. Целлюлитище везде всплыл ...

[Lady-Na]

я сейчас похудела, и у меня новая проблема. Кожа начала вмснуть. Целлюлитище везде всплыл ...

Ну тут без крема не справиться..Обертывания делать надо, как не крути, просто кожа стала менее эластичная, ей надо помогать!

[mama]

Ну тут без крема не справиться..Обертывания делать надо, как не крути, просто кожа стала менее эластичная, ей надо помогать!

Что за обертывания? По подробнее, куда чего и во что заварачивать.

[Ирун4ик]

Здравствуйте! Ко мне на ТЫ, пожалуйста Рост у меня примерно 169, но у меня тяжелые кости и вес меня мой крайне не устраивает, есть лишние 2 кг)))

Что касаемо диеты - в общем-то, сидеть на ней несложно, у нас есть девочки, которые соблюдают прям строго, и те, кто иногда позволяют себе ее разбавить, т.е. подкорректировать немного под себя, результаты Вы уже видели (точнее читали)!
Для разгрузки самое то, так что смотрите

ого! тяжелые кости....вы просто строяняшка, у меня такой же рост , но мой вес очень далек от идеала в юности был 62 и я прекрасна себя в нем чувствовала , мечтаю вернутся к нему, в том году очень радовалась 70, потому как после родов была как бочка, сейчас пытаюсь приблизится к 70 а потом на систему сесть, там рацион мне нравится))

[Lady-Na]

Что за обертывания? По подробнее, куда чего и во что заварачивать.

хахаха булки помазать кремиком целлюлитным и под пленку пищевую))) очень чудненько для кожи))) или массаж с медом!