Ноябрята 2019 - третий триместр

[ERPboss]

Это не выход.

Либо принимать зожный образ жизни, питатся сбалансировано, либо не мучатся и забить.

+1


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Юляшка-ромашка]

У меня мама 140 при 156 см. На мою свадьбу она похудела на 15 кг, но это было не ПП, а жесткая диета 9 месяцев. Вот такое я не хочу и надеюсь на то, что смогу справиться со своим обменом веществ


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Я поняла, что только образ жизни менять, питание... Я полтора года до б жила на на диете номер 9. С оговорками конечно (ну к примеру картофель в супе ела, макароны в супе). исключила сахар, муку, картрфель. На выхах и праздниках ела все (так бы не выдержала). Плюс каждый день много ходила (это мой спорт) - 10 тыщ . шагов как минимум. отлично сбрасывается вес и потом поддерживается. И самое главное совершенномне голодный (нет чувства голода)
А еще я не взвешивалась. Т.е. худела ьез фанатизма - как получится... По одежде только замечала и люди через 3 месяца стали сами говорить, что я похудела. За 6 мес 20 кг

Замечу что сажали меня на Глюкофаж. Вобщем без него справилась.
Ща рожу и хочу обратно вернуться к такому образу питания

[Zhabulek]

у меня пуп еле держится)))


а что ты смотрела?
декстер, мост

У меня все еле держится.

Я поймала себя на мысли что радуюсь вечерам. Вот вот заснуть и не ощущать всего этого писца, что творится с организмом. Хотя б несколько часов. А еще месяц.........

[ERPboss]

Я поняла, что только образ жизни менять, питание... Я полтора года до б жила на на диете номер 9. С оговорками конечно (ну к примеру картофель в супе ела, макароны в супе). исключила сахар, муку, картрфель. На выхах и праздниках ела все (так бы не выдержала). Плюс каждый день много ходила (это мой спорт) - 10 тыщ . шагов как минимум. отлично сбрасывается вес и потом поддерживается. И самое главное совершенномне голодный (нет чувства голода)

Да, я выводы для себя сделала, конечно. Ещё в школе. А маме уже не скинуть, она не ходит, а питание у неё вполне приличное, следит из-за сахарного диабета, помощница готовит. Мама не ходит с осени 2014 года.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[SUNNYSALE]

С каким купоном?

у нас кое где уже снег)

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


ПО КАКОМУ КУПОНУ?

Девочки, промокод с сайта Хаггис на минус 50, плюсом кибердни минус 45, выходит такая цена🔥

[Фоня111]

Девочки, я вот зашла с тапатолка на наш чат...а как там писаньки то вам делать?? не понимаю)

[Zhabulek]

Я поняла, что только образ жизни менять, питание... Я полтора года до б жила на на диете номер 9. С оговорками конечно (ну к примеру картофель в супе ела, макароны в супе). исключила сахар, муку, картрфель. На выхах и праздниках ела все (так бы не выдержала). Плюс каждый день много ходила (это мой спорт) - 10 тыщ . шагов как минимум. отлично сбрасывается вес и потом поддерживается. И самое главное совершенномне голодный (нет чувства голода)

Если сидеть на ПП. Даже на похудении. Мне сложно съесть правильную дневную порцию. Что б кбжу соответсвовало моим потребностям. А если на поддержании, так вообще огромное количество еды. Другой момент что это все очень ресурсозатратно и если делать вкусно и разнообразно, то дорого. На мой взгляд спорт не обязателен в этом случае. Но ходьба еще никому не повредила. Как я скучаю по своему лесу из Кинга.

[irmo]

У меня все еле держится.

Я поймала себя на мысли что радуюсь вечерам. Вот вот заснуть и не ощущать всего этого писца, что творится с организмом. Хотя б несколько часов. А еще месяц.........

а я сразу представляю ночь(((

[Zhabulek]

Девочки, промокод с сайта Хаггис на минус 50, плюсом кибердни минус 45, выходит такая цена[emoji91]

Я их уже израсходовала.

[ERPboss]

Юля, 20 кг это круто! Молодец. У меня сейчас 77, начинала с 73, а хочу 60. Надеюсь, что получится после родов потихоньку идти к цели.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk