Праздники лёжа на диване..

[Алена Сероглазая]

послушала тут доктора известного пожилого Бокерия - тоже по выходным так развратничает - рекомендует))

Вот тоже доктор посоветовал спать все равно сколько, но вставать без будильника, хоть раз в неделю.

[Kotiaa]

Ей сейчас 62. Года три-четыре как перевернулся график. Но она уже давно не работает. Ещё до пенсии её перестали брать на работу.

понятно) я обычно очень поздно ложусь, но вот только сейчас на .... году семейной жизни муж наконец-то смирился-разрешил - теперь не буду вставать и завтрак ему готовить - буду спать до "безбудильника"))

[Kуkузяkа]

Вот тоже доктор посоветовал спать все равно сколько, но вставать без будильника, хоть раз в неделю.

Я сплю по 12 часов и прекрасно себя чувствую. И днем еще часик..

[Kotiaa]

Я сплю по 12 часов и прекрасно себя чувствую. И днем еще часик..

а тот же Бокерия говорил - больше 10 часов вредно спать. В этом смысле я еще для себя вчера опровергла одну установку - говорят,мол, надо есть часто и понемногу. Стала копаться - ну как же правильно. Остановилась на теории - есть три раза в день и не больше. И завтрак не сразу, и никаких перекусов. Буду реализовывать, а то вес ползет.
В общем - я рада Новому году - новой жизни!

[Kуkузяkа]

а тот же Бокерия говорил - больше 10 часов вредно спать. В этом смысле я еще для себя вчера опровергла одну установку - говорят,мол, надо есть часто и понемногу. Стала копаться - ну как же правильно. Остановилась на теории - есть три раза в день и не больше. И завтрак не сразу, и никаких перекусов. Буду реализовывать, а то вес ползет.
В общем - я рада Новому году - новой жизни!

Мне полезно. Сон не может быть вредным.

[Алена Сероглазая]

Я сплю по 12 часов и прекрасно себя чувствую. И днем еще часик..

Это просто прекрасно.

[Kotiaa]

Это просто прекрасно.

да) это просто на зависть)

[Алена Сероглазая]

а тот же Бокерия говорил - больше 10 часов вредно спать. В этом смысле я еще для себя вчера опровергла одну установку - говорят,мол, надо есть часто и понемногу. Стала копаться - ну как же правильно. Остановилась на теории - есть три раза в день и не больше. И завтрак не сразу, и никаких перекусов. Буду реализовывать, а то вес ползет.
В общем - я рада Новому году - новой жизни!

Но могут же быть исключения.
Кому то и 5 часов в сутки хватает.
Нельзя же всех равнять под одного.

[Kotiaa]

Но могут же быть исключения.
Кому то и 5 часов в сутки хватает.
Нельзя же всех равнять под одного.

мне хватает в принципе - сплю мало, но дети настаивают - мол, мама, надо спать больше. дочери какой-то врач лекцию прочел - мол, заставляйте маму спать - чтобы мозг очищался. ему надо не менее 8 часов сна.

[Алена Сероглазая]

мне хватает в принципе - сплю мало, но дети настаивают - мол, мама, надо спать больше. дочери какой-то врач лекцию прочел - мол, заставляйте маму спать - чтобы мозг очищался. ему надо не менее 8 часов сна.

Мой толи плохо очищается, толи просто любит поспать.