Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[mama]

Короче, вкусненькооо )))
Я тоже хочу, но сейчас подумала, что мы отпуск собираемся, а он тут без меня погибнет...

Да, давай после... Ему еще расти и расти.

[Акула]

Конечно, ничего нереального нет, просто со временем начинается хотеться чего-то еще кроме, но это лишь желание ощутить другой вкус, не более ))) В общем, так держать и не расслабляться!!!

Да мне уже и не особо хочется, притупилось чувство голода, особенно после чашки крепко сваренного кофе
Посмотрим, сколько продержусь)))) Если честно, я пошла на эксперимент, чтобы маме показать, что это реально все - так что у меня нет выхода, заднюю уже не включить)))) Оч хочу, чтобы мамуля похудела

[Ирише4ка]

Всем привет!

- 800 гр

Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0

[mama]

Всем привет!

- 800 гр

Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0

О, молоток. Так держать.

[Ирише4ка]

О, молоток. Так держать.

Спасибо
Сразу стимул появился

Я после приседаний, не могу теперь сесть и встать, так ноги болят ужас, вот что значит не заниматься спортом

[Танюшка СПб]

Доброе утро! Вот я грешная пришла)))) Вес сегодня не изменился(((( Хорошо,хоть не вырос))))
Сегодня я за вчерашний день отдуваюсь. Утром только гречка и зеленый чай. Правда в см уменьшаюсь) ОТ 77,ОЖ 89)))) ОБ так и есть 96 А начала худеть с ОТ 87,ОЖ 98,ОБ104))) Так приятно)))



ник/1день-вес/2 день-вес/ и так далее / итого ( за столько-то дней)-
Lady-Na/1-51/2-50.1/3-49.6/4-49.6/5-49.5
Акула /1-54,2
Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0
Танюшка СПб/1-63.6/2-62.6/3- 62,1/4-62,1

[Танюшка СПб]

Спасибо
Сразу стимул появился

Я после приседаний, не могу теперь сесть и встать, так ноги болят ужас, вот что значит не заниматься спортом

Я первые дни вообще еле передвигалась. Вот уже почти месяц занимаюсь каждый день,только иногда пропускаю,если не успеваю. Сейчас уже по 30-40 минут каждый день +15 минут обруч. Сначала растяжка,потом пресс,ноги качаю,потом обруч и скакалка и снова растяжка. Уже даже обруч кручу без синяков.

[Ирише4ка]

Я первые дни вообще еле передвигалась. Вот уже почти месяц занимаюсь каждый день,только иногда пропускаю,если не успеваю. Сейчас уже по 30-40 минут каждый день +15 минут обруч. Сначала растяжка,потом пресс,ноги качаю,потом обруч и скакалка и снова растяжка. Уже даже обруч кручу без синяков.

Молодец, у меня ножки пройдут тоже начну заново.

Как у тебя хорошо объемы ушли. молодец

[mama]

Я первые дни вообще еле передвигалась. Вот уже почти месяц занимаюсь каждый день,только иногда пропускаю,если не успеваю. Сейчас уже по 30-40 минут каждый день +15 минут обруч. Сначала растяжка,потом пресс,ноги качаю,потом обруч и скакалка и снова растяжка. Уже даже обруч кручу без синяков.

Я всё тоже пытаюсь обруч крутить. Но нерегулярно. А не мешало бы.

[Танюшка СПб]

Я всё тоже пытаюсь обруч крутить. Но нерегулярно. А не мешало бы.

Я первые дни в таких синяках ходила У меня муж был в ужасе,говорил,что выкинет его нафиг. У меня кожа нежная,чуть тронь-синяк. А тут аж видно как кровь запеченая под кожой,жуть... Сделала перерыв на неделю,прошло немного,начала снова. И еще поняла,что когда кручу на разогретом теле,после разминки,то вообще не больно и синяков нет. Так просто крутить больно.