Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[oblako]

Круто! а ты что для круглопопия делаешь?

Дык со штангой приседаю,выпадами хожу,просто выпады со штангой в смита и т.д.
Не болей!

[Хорошка]

А что это такое? где она продается, как выглядит? перавый раз слышу...
вот так ложками едите? она как что? как паста?

типа того что-то - я покупаю в магазе обычном, в отделе, где диабетическое всякое продают. Она порошочком, ее в кефир хорошо, или в йогурт (который просто йогурт, без добавок), ли в творожок

[Sandra91]

Девченки опытные сейчас ответят, но мне кажется очень индивидуально. Я не потею в сауне если там больше 95 градусов. Меньше - вся мокрая, больше - нет.

Самое главное, на групповых потею аки слон, а тут нет...
Выздоравливайте скорее!

[Хорошка]

я потею на 150-160. 130-140 для меня это покой, вялое кардио, а мне тренер говорит делать именно его, я умираю на нем от скуки

[Хорошка]

а на групповых в основном интервальные нагрузки, пусть не держится одинаковый, лично у меня - я ходила с пульсометром.

[Sandra91]

я потею на 150-160. 130-140 для меня это покой, вялое кардио, а мне тренер говорит делать именно его, я умираю на нем от скуки

Я смотрю телевизор параллельно, пока иду. Вот сегодня, например, ходила под "квартирный вопрос", а в четверг под лару крофт, вот так и убиваю скуку.

[~Svetik~]

Я смотрю телевизор параллельно, пока иду. Вот сегодня, например, ходила под "квартирный вопрос", а в четверг под лару крофт, вот так и убиваю скуку.

Отлично! Вы молодец, Александра! А тож я уже боялась, что вы в обще дома не станете заниматься Но перед телевизором действительно проще и быстрее время летит

[Хорошка]

ой не знааааю, я избалованная, без тв кардио ни разу не делала, все равно тоска)) очень редко интересное что-то идет)

[oblako]

ой не знааааю, я избалованная, без тв кардио ни разу не делала, все равно тоска)) очень редко интересное что-то идет)

А у нас теперь по телеку в зале только Евроспорт. Под бильярд ходить вообще грустно.А что делать.Хожу,теперь ещё и бегать начала.Ненавижу бегать,но бегаю по-тихонечку,прибавляя по минутке в день.
Пойду я в зал,пора уже.

[Хорошка]

а я на лыжах пошла, лыжню прокладывать