Pole dance

[Хорошка]

Ааа) это креветка по-нашему)

[Хорошка]

Хорошка как спина ваша поживает?
может в бассейн сходить(если не совсем адские боли)-говорят это лучшее для позвоночника!она в воде макс расслабляется

Спасибо, хорошо Любопытно.. После фитнеса не болит, вот вообще. А после пилона - СТАБИЛЬНО

[dreamyy]

зайдите. там и на трусики детские мона глаз положить
ИЩИТЕ 12-13 лет
а что хороший материал у них, после стирки не деформируется

Да материал хороший) Пойду на выходных тогда топик и трусики в детский отдел покупать)

Ааа) это креветка по-нашему)

Шашлык из креветки

[*БАЛЕРИНА*]

Спасибо, хорошо Любопытно.. После фитнеса не болит, вот вообще. А после пилона - СТАБИЛЬНО

а на какое направление ходите?

[*БАЛЕРИНА*]

девочки, подождите, КРЕВЕТКА-это ведь из радуги марченко(что выше) вторую ногу(которая правая у нее) за спину завести.типо сложение в спине получается..
рассудите..

[dreamyy]

девочки, подождите, КРЕВЕТКА-это ведь из радуги марченко(что выше) вторую ногу(которая правая у нее) за спину завести.типо сложение в спине получается..
рассудите..

О не,до такого мне далеко. В шпагатах я не сильна Шашлык - это прокрутка на животе. Что-то типо этого (сорри,стащила чью то фотку в интернете)
Вроде ничего сложного, но никак не могла вот попасть животом на пилон,да еще прокрутиться успеть

[*БАЛЕРИНА*]

а ну тоже хороший элемент!
ПОМНЮ: препод говорила- "важно-верхнюю руку согнутой держать(просто часто про это забывают)-за счет нее держимся!в нижнюю - упираемся"и живот-конечно -центральное место занимает))
т.е три точки опоры и за всем надо следить!

[Хорошка]

а на какое направление ходите?

п-фитнес
Обычным фитнесом я называю тренажерный зал

[Desperate Housewive]

Девчат, можно к вам?

Занимаюсь, в общей сложности, 1,5 месяца. Начала заниматься с нуля, поначалу боялась,что не смогу (по канату никогда не лазила, а тут - абсолютно гладкий пилон, как на нём вообще держаться можно?) Но уже на первом занятии поняла, что именно этих занятий мне не доставало! Среди многих плюсов, касаемых самочувствия и фигуры, не могу не отметить резко скачнувшую уверенность в себе.

[Concord]

Отписываюсь о моём первом занятии в воскресенье! Было круто, но больно, мой целлюлит в шоке. В понедельник еле встала, всё болело начиная с шеи. Сегодня уже лучше и опять пора на тренировку.А ещё я на ладошке кожу ободрала, ну и синяки на бедрах и коленках. А вообще мне понравилось. И даже что-то получалось