Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Mary Poppins]

Ушла в жор

нинада

[сося]

девочки отчитываюсь за 3 дня общим числом : у дочки -2,9 у меня -2,2. На белковых днях сбрасываем больше. Сегодня для нас самый невкусный день

[Mary Poppins]

Стартовый вес 68,5
Вес на утро второго дня 66,9 (отвес 1,6)
Вес на утро третьего дня 66,8 (отвес 0,1)
Вес на утро четвертого дня 66,4 (отвес 0,4)

Общий отвес за 3 дня 2,1 кг

Сегодня весы с ума сошли: показывали то 66,4, то 66,0. взяла наибольший результат, чтоб в облаках не витать

[Mary Poppins]

Рыбка вчера прошла удачно. отвес 1,500кг
17дек начало 60,1кг 92-75-95 рыбный день
18 дек 58,6кг, отвес -1,500 91-72-94 овощи

Отлично!

Ой как тяжко мне дался вечер куриного дня И сама виновата. Перед тренировкой не поела. Не получилось. Вышло, что в обед съела кусок курицы тушеной, а вечером поесть не успела. В итоге тренировка коту под хвост, закончила раньше времени, сил просто не было. Надо все-таки равномерно еду распределять в течение дня. Зато весы купила ! Оказалось, старые врали на + 1кг !!!

да, еду лучше равномерно распределять, точноВы молодец, еще и спорт
я не рискну заниматься на диете, голова кружится и слабость, даже если чувства голода нет

Старт 64,1 кг
1 день рыба - 63,3 кг (-800 гр)
2 день овощи - 63,0 кг (-300 гр)
3 день кура - 63,0 кг (0!)

Вчера вечером поела яишницу с курицей-грешу на нее

наверное, и правда, из-за яичницы. не расстраивайтесь 0 это не плюс! да кг не главное, ведь объемы все равно уходят))чувство легкости такое приятное

девочки отчитываюсь за 3 дня общим числом : у дочки -2,9 у меня -2,2. На белковых днях сбрасываем больше. Сегодня для нас самый невкусный день

отлично! так уверенно идете- отвесы каждый день, супер

девочки, мы унички

НЕ СДАЕМСЯЯЯЯ

[Enusha]

нинада

Поздно
Но я в аккуратный постараюсь без большого+ мне бы застолбить вес, чтобы труды даром не пропали...

[Mary Poppins]

Поздно
Но я в аккуратный постараюсь без большого+ мне бы застолбить вес, чтобы труды даром не пропали...

эх..ну Вы продолжаете?

у мя вчера были позывы к жору (ОЧЕНЬ хотелось кусок хлеба/сухаря к курице, потом замечталась о маасдаме, потом о селедке с картошкой..)..
заварила зеленого чаю..он мне аппетит отбивает

[теш]

17дек начало 60,1кг 92-75-95 рыбный день
18 дек 58,6кг, отвес -1,500 91-72-94 овощи
19ек 58,5, отвес всего 100гр, 91-72-94 курица

[Плаффи]

Добрый день. Я тоже села на хэту диету. Сегодня третий день. ЗА 1 день минус 1.5 кг, за второй 1.2 кг. Я в шоке от отвесов. Изначальный вес был 77 кг. Сидела на пп месяц. Потом 3 дня по вечерам сильно грешила и нагрешила перед лепестками 2 кило. Видимо они и ушли, прихватив с собой друга - еще почти кг))

[viaries]

День 4. Злаковый. Вес утром - 68,1 кг

День 1. Рыбный. Вес - ?. Отвес - попой чую, что много)))
День 2. Овощной. Вес - 69, 7 кг
Отвес за овощной день -0,9 кг
День 3. Куриный. Вес - 68,8
Отвес за куриный день -0,8 кг

Утром была овсянка. Из 40 гр овсяных хлопьев "Ясно солнышко" помол №3 вышло аж 230 гр густо, наваристой каши. Добавила ложку меда. Вкусно)) Но каши было ну прям оч много... объелась в 7 утра)
С гречкой у меня вчера не сложилось( Поэтому в итоге:
завтрак - овсяная каша
второй завтрак - хлебцы
обед - хлебцы + отруби
полдник-ужин - хлебцы...

Не очень разнообразно, поэтому как-то кажется, что голодно... Но вроде есть не тянет
завтра любимый творожный день) Будет 3 упаковки 5% по 200-230 гр разных зерненых творожков: Домик в деревне, 101 зерно, Пискаревский (правда он 6%...)

[Jlеся]

Старт 64,1 кг
1 день рыба - 63,3 кг (-800 гр)
2 день овощи - 63,0 кг (-300 гр)
3 день кура - 63,0 кг (0!)
4 день крупа - 63,0 кг!!!

Вес встал(((не понимаю только почему(((