***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[олеся]

А у меня привесище Целый день от расстройства есть не хочется. Надо как-то себя заставить, а то это не дело.

Ну если прямо не хочется..можно и разгрузку устроить..главное не наесть опосля...у меня хоть и отвесик, но есть сегодня хочу немогу.первый день кд, я прямо думать не о чём не могу..только считаю минуты до ужина..в итоге уже ужинаю и мороженое на перекус было((

[Медвежёнка]

сегодня:
З: был
О: овощной салат со сметаной, курогрудь, кофе с молоком
кофе с молоком
У: курогрудь

[олеся]

А всё из-за того, что завтрак был один и в 7.30..два бутера с сыром..обед в 13.30 греча и яблоко...перекус мороженое..короче день голодный какой-то ...ужин кексик творожный с кофе+творог с активией..и думаю что-бы ещё схомячить...а нет вру ещё треугольничек плавленого сыра съела

[олеся]

Зато сегодня отвесик 200гр..не зря вчера страдала 😊
Всем доброго утра и отличных выходных.

[Мама Эльфиёнка]

У меня отвес но я забыла опять об отчете.

[Альен]

Девочки! Всем отличных выходных! Наконец то солнышко и тепло!

У меня привес небольшой. Начало дачного сезона, перестройка питания и всё такое) Это всё оправдания. С сегодняшнего дня беру себя в руки и не нарушаю нисколько!

Табличку выложила

[олеся]

Вчера ездили на шашлыки, я там немного нарушила, а потом дома не могла остановиться..прямо до тошноты наелась пирогом 😣..ну сегодня я конечно в плюсе...ууу

[Limoncella]

Всем привет! Примите в компанию?
Хочу снова попробовать на системе.
Сегодня
З: был
Планирую
О: курогрудь с огурцом
Яблоко
У: творог, кефир.

[олеся]

Всем привет! Примите в компанию?
Хочу снова попробовать на системе.
Сегодня
З: был
Планирую
О: курогрудь с огурцом
Яблоко
У: творог, кефир.

Конечно примем..добрый вечер

[ЯмилаЯ]

Вторую неделю забыла отчитаться. Поняла, нарушать совсем совсем нельзя. Вес потом с такой скоростью вверх идет((

Сегодня
З. Поздний горячие бутеры
О. Не будет
У. Салат из помидор и огурцов, питьевой йогурт