***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

**Мама Эльфиёнка** · 18.05.2017, 01:21

Сообщение от Тётя Клумпе-Думп

А мороженое одно только можно?))

Я с творогом ем, но мороженное только просто сливочное.

**Мама Эльфиёнка** · 18.05.2017, 01:22

Сообщение от Тётя Клумпе-Думп

Ну ведь автор системы не все тайны похудения разгадала. Она что-то нащупала, это работает, но наверняка есть и куча всяких других вариантов обедов-ужинов, подходящих системе. Я, например, вместо криспов всегда брала кусочек хлеба или даже 2, если голодная. И нормально всё уходило. Или вот могла крылышки куриные на ужин с кожей сточить, штучек 6- утром был минус. Жареное на ужин иногда ела. Ну вот нет ничего, только отбивнушки, а для себя готовить ни сил, ни времени- ела, что уж. И всё прокатывало.

А вот теперь гормоны мои с ума сошли, возраст и всё такое- и баста, не хочет вес уходить, хоть уже не вольничаю. Ну и опять же, я не по первому кругу развлекаюсь. Но мороженое попробую как-нибудь, когда горло пройдёт.

У меня пока только а обратную нюансы, фрукты и овощи на ужин не могу есть, на утро такой привесище...

**S t e l l a** · 18.05.2017, 06:55

Девочки, а еще ведь Катя настоятельно рекомендует снижать потребление сахара...

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

**олеся** · 18.05.2017, 07:16

Сообщение от S t e l l a

Девочки, а еще ведь Катя настоятельно рекомендует снижать потребление сахара...

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

И не есть молочный шоколад 😉

**ol-vaska** · 18.05.2017, 08:35

привет девочки!
я мороженным обманываю организм. если вес встал и ни с места...
но у всех организмы разные. для меня гречка, как мочегонное. вся лишняя вода уходит. фрукты наоборот дают привесы. ну и много нюансов. надо не один месяц просидеть, чтобы понять как оно.
был отвес два дня, а вчера к вечеру привес в 600 грамм( понервничала(((
вчера
2з
о омлет с овощами
у кефир+творог

сегодня в планах
2 з
о гречка с печенью+чай
у творог+кефир

**Медвежёнка** · 18.05.2017, 10:31

Вчера:
З: был
О: мясо, грибы, гречка, помидоры со сметаной, кофе с молоком
У: творог, помидор, перец, огурец

**олеся** · 19.05.2017, 07:22

Сегодня отчёт..не забываем!!!!

**Медвежёнка** · 19.05.2017, 12:25

Вчера:
З: был
О: окрошка, греча, сосиски (немного картошки в окрошке-нарушение)
У: яблоко
сыр и вино

**ЯмилаЯ** · 19.05.2017, 13:55

Сегодня
З. Горячие бутерброды
О. Ленивые голубцы, чуть курицы.
У. Криспы с сыром, йогурт.

**Olyunya** · 19.05.2017, 15:31

А у меня привесище

Целый день от расстройства есть не хочется. Надо как-то себя заставить, а то это не дело.

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе