***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[ЯмилаЯ]

привет девочки.
я седня старшего в больницу укладывала. 5 часов в приемнике....только
поэтому нарушила(((
завтрак кофе
о три печенюшки+вода минеральная
у рыба из духовки+ 2 махоньких кусочка полярного торта+кофе с коньяком.
хочу есть. держусь......
к вечеру +1 кг от утрешнего веса

чтоб все хорошо было!!! Здоровья!!!

Сегодня
З. Бутерброды
О. Салат из свежих овощей, заправленный ложкой сметаны. Сосиски.
У. Индейка, запеченная в мульте. Добавила чуть соевого соуса.

[ol-vaska]

На ужин гречу с молоком нельзя! Вы в курсе?

а чего это я??? хотела с яблоком написать...
спасибо!
все равно в итоге куриную грудку ела из духовки. не досталось мне гречи
спасибо девочки за пожелания! мы стараемся...

[Мама Эльфиёнка]

Я нарушаю (если по системе). Убрала из ужина кефир, вместо него ем мороженное (да-да) и не поверите, но вес пошел вниз - 1,2 кг за неделю. Вот как это понимать, даже не знаю.

Работы и дел много, но я с вами...

[Olyunya]

Эх, и у меня загул. У мамы юбилей был, и ещё сестры съехались. Никак в руки себя не взять. По вечерам еле держусь. Вес после маминого юбилея вернулся резко на уровень прошлой недели и никак не уходит
Хорошо, что сегодня вечером на волейбол, душу отведу и жирок посгоняю...

[олеся]

Я нарушаю (если по системе). Убрала из ужина кефир, вместо него ем мороженное (да-да) и не поверите, но вес пошел вниз - 1,2 кг за неделю. Вот как это понимать, даже не знаю.

Работы и дел много, но я с вами...

А я ведь писала, что мне мороженое на ужин тоже отвесы даёт, но эффект не постоянный..так что не переусердствуйте. А так с отвесиком вас! Ура!!!

[Мама Эльфиёнка]

А я ведь писала, что мне мороженое на ужин тоже отвесы даёт, но эффект не постоянный..так что не переусердствуйте. А так с отвесиком вас! Ура!!!

Вот странный конечно эффект от мороженого. В остальном все как всегда без нарушений

[олеся]

У нас на Ладожской волшебное мороженое)))

[Мама Эльфиёнка]

У нас на Ладожской волшебное мороженое)))

Видать.

[Тётя Клумпе-Думп]

Я нарушаю (если по системе). Убрала из ужина кефир, вместо него ем мороженное (да-да) и не поверите, но вес пошел вниз - 1,2 кг за неделю. Вот как это понимать, даже не знаю.

Работы и дел много, но я с вами...

Ну ведь автор системы не все тайны похудения разгадала. Она что-то нащупала, это работает, но наверняка есть и куча всяких других вариантов обедов-ужинов, подходящих системе. Я, например, вместо криспов всегда брала кусочек хлеба или даже 2, если голодная. И нормально всё уходило. Или вот могла крылышки куриные на ужин с кожей сточить, штучек 6- утром был минус. Жареное на ужин иногда ела. Ну вот нет ничего, только отбивнушки, а для себя готовить ни сил, ни времени- ела, что уж. И всё прокатывало.

А вот теперь гормоны мои с ума сошли, возраст и всё такое- и баста, не хочет вес уходить, хоть уже не вольничаю. Ну и опять же, я не по первому кругу развлекаюсь. Но мороженое попробую как-нибудь, когда горло пройдёт.

[Тётя Клумпе-Думп]

А мороженое одно только можно?))