Открытия в зрелом возрасте

[баньши]

Я вот уверена, что связь между сном литсом в подушку и качеством кожи существует. Сама сплю только на животе, не могу по другому, спина болит адски. Не спала в этом положении только во время беременности. После родов первым делом легла в палате на живот)) кожа грустновата((( хочу попробовать шелковые наволочки, чтоб хоть как-то минимизировать

Фигня))) сплю и спала всегда, кроме беременности, только на животе. Морщин нет, только у глаз мимические, когда смеюсь)))

[maka]

Одной знакомой гида назаказ комплект белья из шелка - это была ее вожделенная мечтка всей сознательный жизни. Через некоторое время интересуюсь ну как оно? Вобщем дама разочаровалась: спать надо хорошо проэпилировпнной и с идеальными пятками иные цепляется,но при таком раскладе очень сколько. Она постоянно норовила упасть. В итоге использовала только наволочки и то только для себя любимой. Потому как мужу некомфортно по понятным причинам

Отправлено с моего LG-H324 через Tapatalk

" ну я же соскальзываю!"( русалка, мульт Серый Волк)
Главное, это высыпаться и генетика...

[Sherlock]

Я лично считаю, что взаимосвязь кошмаров и спанья на спине значительно более реальна, чем возникновение и усугубление морщин от спанья на пузе.

Давно уже выяснили: при сне на спине остановок дыхания во сне больше, чем при сне на боку - видимо связано с положение шеи\глотки, итд...Ведь коогда спишь на боку, ещё и жидкость в носу забивает только klye ноздрю, а та что сверху - совбоднее. А может связано с тем, что люди для сна на спине нее выбирают супер-низкую подушку, спят на обычной.
Опять же, сонный паралич возникает только, когда человек спит на спине. Вроде не было случаев, чтобы на боку возникал.

[Ponchik]

На боку вроде как вредно для тех у кого сколиоз и ещё женщинам с большой грудью
Я, кстати, с немаленькой грудью наиболее комфортно чувствую себя на животе. И даже слышала, как врач говорила беременной, что можно спать и на животе, ребенку ничего не грозит.

Ещё есть мнение, что мало кто спит полностью на животе, обычно люди занимают позу между боковой позицией и на животе. Уж лицом вниз точно никто не спит, голова всё равно находится в том же положении, что и на боку.

Почему-то мне и дышится легче на животе, а я астматик, правда обострения бывают раз в год и реже

Вот руки наверх задирать точно вредно, у моей соседки мужа инсульт хватил именно с закинутыми руками, кровоснабжение нарушается. Я с тех пор своему постоянно руки опускаю, тоже любитель задрать))
Ещё не стоит спать, подкладывая руку под голову, не ладонь, а именно руку, плече-лопаточный можно получить. Вот, кстати, когда мне поставили этот диагноз вместо разрыва связки, много было на лфк молодых девушек и женщин поспавших в неудачной позе и потом по два месяца болит, то локоть, то плечо...

[Мурашкина]

Из того, что я вычитала в инете, спать лучше всего на правом боку в положении на полунаживоте)))

[Sherlock]

На боку вроде как вредно для тех у кого сколиоз и ещё женщинам с большой грудью
Я, кстати, с немаленькой грудью наиболее комфортно чувствую себя на животе. И даже слышала, как врач говорила беременной, что можно спать и на животе, ребенку ничего не грозит.

Ещё есть мнение, что мало кто спит полностью на животе, обычно люди занимают позу между боковой позицией и на животе. Уж лицом вниз точно никто не спит, голова всё равно находится в том же положении, что и на боку.

Почему-то мне и дышится легче на животе, а я астматик, правда обострения бывают раз в год и реже

Вот руки наверх задирать точно вредно, у моей соседки мужа инсульт хватил именно с закинутыми руками, кровоснабжение нарушается. Я с тех пор своему постоянно руки опускаю, тоже любитель задрать))
Ещё не стоит спать, подкладывая руку под голову, не ладонь, а именно руку, плече-лопаточный можно получить. Вот, кстати, когда мне поставили этот диагноз вместо разрыва связки, много было на лфк молодых девушек и женщин поспавших в неудачной позе и потом по два месяца болит, то локоть, то плечо...

обоснование?

[dolceragazza]

Фигня))) сплю и спала всегда, кроме беременности, только на животе. Морщин нет, только у глаз мимические, когда смеюсь)))

я тоже люблю спать на животе, ничего страшного пока с лицом нет) выгляжу моложе своих лет, даже алко иногда не продают)))

на полунаживоте)))

это как? плечо, наверное, должно мешать?)

[Mayork@]

у меня выскакивает шейный позвонок, если я вдруг ночью перевернусь на живот(
инфа о полезности спать на боку настигла меня только в этом топе. обычно везде слышу, что спать нужно на спине. на подушке для сна на спине или спец.ортопедической. а удобнее всего на обычной, сделав в ней ямку в центре и вытянув нижние углы подушки на плечи. голова мягко фиксируется, можно ее чуть наклонить, тогда и дыханию не мешает
морщин не лице от сна на животе не возникает) но с возрастом следы складочек постельного белья, "заломы" кожи и прочее утром будут все заметнее и заметнее, процесс выравнивания все дольше и дольше.... сами перехотите так просыпаться
ни разу не встречали утром такие лица, что ли? как будто только от подушки их отрвали

[dolceragazza]

я когда сплю на обычной, наоборот делаю валик снизу под шею. Шея то должна отдыхать, держать голову не должна.

[адуван]

Не могу отучиться спать на спине(((
засыпаю на боку, но просыпаюсь всегда на спине.
купила ортопед.подушку, но видимо промахнулась с размером((((
высоковата. От нее шея болит еще больше.
а такая, собака, дорогая была...