Фейсбилдинг

[Барышня-Крестьянка]

а что это такое?

[Васюлёк]

Как скажите

Только я не вижу видео?))

[Kodrus]

Девушки, а можно ссылки загрузить на первую страницу? Очень интересно, особенно Зартайской упражнения, но в youtube их не нашла.

[Charlika]

Только я не вижу видео?))

Видео у меня в личке.

[Charlika]

Вот оно

[Васюлёк]

Спасибо

[Новая песня]

А я дополнительно к упражнениям (по Баглык занимаюсь) начала кларисоником https://clarisonic.ru/ активненько по всему лицу, а особенно там где брыльки намечаются, проходиться. Мне кажется процесс веселее пошел: овал четче и кожа более упругой становится.

[AloneDred]

А щеточка какая у вас на кларисонике? У меня для деликатной кожи. Как вы думаете подойдет такая или лучше что-то более жесткое стоит прикупить?

[MagnoliaLight]

Уже писала, что занималась по Баглык и обострилось межбровье и носогубки, поэтому искала очного тренера. Спасибо кто посоветовал Зартайскую.
Сегодня была у нее на консультации, час-1200руб.
Ну что могу сказать, понравилась она мне. Посадила перед большим зеркалом, сказала сесть прямо и сделала фото, а потом посадила прямо КАК НАДО) и сфоткала) Ни за что бы не подумала, что прямо можно сесть по-разному. Сразу и показала, что если сидеть прямо неправильно, что и где образуется впоследствии.
Она не делает тайны из своих упражнений, все они выложены здесь http://www.diets.ru/post/1363963/, но я сама правильно их сделать не смогла.
Основа - это упражнение Струна, в этом положении выполняется активация всех надчерепных мышц, от которых и пляшут все остальные упражнения. Кто сможет их активировать самостоятельно, тот не я))) у меня не получилось, но кто-то может. Не знаю как получится дома, но надо стараться)
Порадовала/удивила, что не такие уж и носогубки и гусиные лапы, да и вообще, не сильно морщинистая моська, но я остаюсь при своем мнении)
В общем, этим и занимались, далее мне уперлось упражнение на межбровье и вот его тоже правильно ставила мне.
Приятная в общении, не рубаха-парень, но и не сноб, общается легко, без воды и по делу.
Я еще в очках была, очень неудобно, конечно.
Ушла я какая-то спокойная, расслабленная. Ничего она мне не впаривала, не зомбировала.
Кстати, нормально относится к пластике, не исключает для себя, но хочет оттянуть это момент на как можно подальше. Не скажу, что выглядит на 30, на свои 50 и есть, но достаточно ухоженно и морщины минимальны. Как-то так.

[Charlika]

Немножко не по теме, но тоже фейсбилдинг для ленивых, типа меня.
Вчера подарили мне (под моим чутким руководством) вот такой прибор (фото ниже).
Естественно, вечером он был опробован. Мышцы расслабляет и сокращает отлично, чувствуется, особенно, когда лоб делаешь, как работают мышцы черепушки.
Посмотрю. что будет через месяц каждодневного применения.
Как оценивать его работу не очень понимаю, т.к. проблем нет особо, морщин и заломов пока не нажила.
Нажила пока только зажим над левой бровью.
Ещё есть проблема (девочки у кого такое тоже есть, отзовитесь, что делали?) - после того, как детский жирок с лица ушел, остались, как бы припухлости в двух сантиметрах в сторону от уголков рта. Бесят ужасно, если даже очень похудею, припухлости на месте. Что самое интересное, у сестры тоже самое.