10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Екатерина Д.]

Кефирный день прошел успешно. Допила последнюю порцию кефира в 20:00.
Завтра 2 столовые ложки риса Пошла варить Или может просто поклевать их завтра

[Ya_Marina]

ты свари, а завтра поклюешь)
на самом деле у меня вес тоже не оч. большой, 55 кг, я хочу скинуть хотя бы 5, а лучше 10 кг)
вот на твои результаты смотрю и радуюсь, что значит и я смогу похудеть) мне кажется что эти вечные лишние 5 кг очень сложно скинуть, ты потом как закончишь не бросай тут меня, и пиши как будешь выходить, что будешь кушать и как будет вес держаться - это тоже оч интересно)

[Екатерина Д.]

Ок, не брошу))) Только я сомневаюсь, что буду из нее выходить Просто начну есть
А рост у тебя какой?

[Екатерина Д.]

Согласна, что эти 5 кило лишние и сбросить их тяжело. Отлично себя чувствую и выгляжу при 50-52 не больше.

[Екатерина Д.]

После кефирного дня -100 всего, обЫдно
Спишу это на то что у меня сегодня наступили эти дни, а я всегда к ним на кило прибавляю, видимо воды.
Сегодня рис. А на работе торт Держусь

Результат на весах -4,1кг

начало - 56,4
1 день - 54,7
2день- 54,3
3день - 54,0
4 день - 53,5
5 день - 53,0
6 день - 52,8
7день - 52,6
8 день - 52,4
9 день - 52,3

[Ya_Marina]

рост у меня 162 см, год назад весила 46-48, было нормально, потом курить бросила и вот набрала, т.к. жрать больше начала (((
судя по твоим результатам в первые дни отвесы были намного больше. Хотя наверно так и должно быть. Организм уже привык.
Ну вот мой первый день. Вес 54.4, картошки наварила, но еще не ела. Сварила меньше 1 кг, не съем я целый кг)

[Ya_Marina]

блин, так есть хочется, картошка меня не успокоила
а еще испекла мужу пирог с моцарелой и помидорками, так пахнет, прям ням-ням,
щас еще оладушки буду печь. Садо-мазо в общем

[Екатерина Д.]

блин, так есть хочется, картошка меня не успокоила
а еще испекла мужу пирог с моцарелой и помидорками, так пахнет, прям ням-ням,
щас еще оладушки буду печь. Садо-мазо в общем

Садо-мазо точно. С меня на работе прикалываюся, я сижу рассматриваю кулинарные форумы. Что я буду есть после))) Тоже садо-мазо. Посмотрю... поем...))))
Эх, я уже жду завтрашнего дня, уже на работе суш заказли.

[Екатерина Д.]

Здравствуйте! Я-Ольга,меня на Ты.в пятницу на работе мероприятие,а с субботы попробую с вами. Мне-то надо 8 кг сбрасывать. Рост 161,вес 62,нужно 54.

8 может и не получиться сразу. Начальный вес не сильно большой. Но положительный (в нашем случае отризательный) результат, тоже результат

[Ya_Marina]

суши вкусняшка
везет тебе - последний день уже