Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[кряква]

ну вот поэтому я сегодня и встала в 7 утра и доехала до работы уже
на светофоре в попу въехал фургон с птицефабрики, но ттт все норм, а как извинение подарил сетку яиц

лучший подарок!

[кряква]

ыыыы))) давай не болей!
Я вчера иду вечером на работу и думаю, что надо начать бегать по улице (раз я степпер ненавижу), так мимо меня за 5 минут 3 девчонки-спортсменки пробежали))) Точно надо значит...

у меня поллноз ежегодный, я сейчас на улице нимагу в общем, со всех сторон

[Ksenyy]

ну вот поэтому я сегодня и встала в 7 утра и доехала до работы уже
на светофоре в попу въехал фургон с птицефабрики, но ттт все норм, а как извинение подарил сетку яиц

Чудесный подарок, да. и Пасха, и пп.
Я тоже на работе. На пару часов.
Правда после трени.

[Маги]

девочки всем привет! можно к вам?)) начинаю кардинально заниматься спортом, до первого ребёнка была фитнес-маньком, потом как-то утихла ... хочу обратно упрегое тело скажите, кто может помочь разобраться с тренировками и пп? пока не понимаю сколько и когда тренироваться и где почитать адекватную информацию о пп

[Ksenyy]

девочки всем привет! можно к вам?)) начинаю кардинально заниматься спортом, до первого ребёнка была фитнес-маньком, потом как-то утихла ... хочу обратно упрегое тело скажите, кто может помочь разобраться с тренировками и пп? пока не понимаю сколько и когда тренироваться и где почитать адекватную информацию о пп

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4657572
И еще есть первая часть

[Кот Обормот]

Субарки - классные машинки.

Я б сказал про субарки как в анекдотичном объявлении - "О себе - на любителя"
Но все равно - поздравляю

[Ассолька]

Девы ...кидаюсь к вам с вопросами, что бы получить на них ответы..
..Надеюсь на развернутый более менее
Имеется у меня приятельница...ей около 50 годков...выглядит мадам хорошо! Очень спортивная тетенька!! Очень! размер одежды, дай бог 42 XS
Но, как обычно водится у нас, у женщин...собой она недовольна (ну и с головой там уже немного кукареку на тему внешнего вида - фигуры)..Мадам одинокая, поэтому из зала не вылазит..
И вот она задает мне вопрос - "услышала, тут, что для РОСТА МЫШЦ надо принимать ВСАА и протеин (типа Synta-6) и начнет у неё мышица переть (а ей это и надо) и зад будет у неё - суперски накаченный..ваще идея Х - иметь упругий зад!))
так вот вопрос:
всаа и протеины не вредны УЖЕ в возрасте полтоса? и вообще есть смысл-то в них?

[tranzoid]

Я б сказал про субарки как в анекдотичном объявлении - "О себе - на любителя"
Но все равно - поздравляю

ммм.....я в зубы не смотрю

[Нарайка]

Девы ...кидаюсь к вам с вопросами, что бы получить на них ответы..
..Надеюсь на развернутый более менее
Имеется у меня приятельница...ей около 50 годков...выглядит мадам хорошо! Очень спортивная тетенька!! Очень! размер одежды, дай бог 42 XS
Но, как обычно водится у нас, у женщин...собой она недовольна (ну и с головой там уже немного кукареку на тему внешнего вида - фигуры)..Мадам одинокая, поэтому из зала не вылазит..
И вот она задает мне вопрос - "услышала, тут, что для РОСТА МЫШЦ надо принимать ВСАА и протеин (типа Synta-6) и начнет у неё мышица переть (а ей это и надо) и зад будет у неё - суперски накаченный..ваще идея Х - иметь упругий зад!))
так вот вопрос:
всаа и протеины не вредны УЖЕ в возрасте полтоса? и вообще есть смысл-то в них?

1. Что кому вредно, а что полезно говорит врач, диетолог или тренер. Говорить подруге пятидесяти летней барышне о том, что вредно, а что нет конкретной барышне боюсь никто не возьмется
2. Да

[Кот Обормот]

ммм.....я в зубы не смотрю

Я в этом даже не сомневался