Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[Деловая печенька]

Доброе всем!
Наташа, классное приложение!
Сегодня без бега, утром с гантелями позанималась, на руки.
Собака есть обожаю собак, у тебя кто?
Но для меня худеть, значит ограничивать еду( движение просто в помощь.
Утром согрешила с яблочным пирогом, пошла отрабатывать длительными прогулками

Хорошего дня!
Ты еще не видела мою собаку?) у меня френчик

[Время]

Хорошего дня!
Ты еще не видела мою собаку?) у меня френчик

Не видела, пошла, погуглила)))
Очарование сплошное, это французский бульдожка значит?
Похвастайся

[Деловая печенька]

Тоже люблю собак! И котов тоже)
Фото есть во фрацузской ветке😀
http://forum.littleone.ru/showthread...575997&page=41
Но всегда рада еще раз показать своего любимого Бонюню😊❤

Скрытый текст: @@@ 

[Деловая печенька]

ой, держитеменя семеро🙈🙈🙈😂😂😂

Скрытый текст: @@@ 

и сегодня щелкнула🤗

[Деловая печенька]

* несмотря на #грустный взгляд он очень озорной и дружелюбный

[Время]

Наташа, это же собака-улыбака)))) Такой обаяшка!
Красивый окрас у твоего, он редкий? Обычно черных и белых с пятнышками на улице.
Посмотрела сколько прекрасных фото в одноименной группе Родители у вас вообще огонь!
Я очень люблю и котов, и собак!
У меня джек рассел, 4 года, она немного котопес))
Ну, и чтобы не флудить - прошла сегодня в парке 300летия 8 км, ужин был до шести, сейчас если силы найду, то пойду на стадион сбегаю.

[Время]

ой, держитеменя семеро🙈🙈🙈😂😂😂

[/SPOILER]

Спасибо)))) у него очень выразительное лицо, нельзя назвать это мордой!

[Время]

Всем доброе утро!
Девочки, проверяйте данные:

[тути-фрути]

Девочки, привет!
Какие пёсы славные😁. На наташиного французика без улыбки не взглянуть! Ещё и окрас такой...ммм❤. А дж-расселы мне нравятся ещё с момента выхода «маски»🤪. У самой - только черепашка и кошка, русская голубая - с ними не погуляешь😬.
Я тоже решила подключить ходьбу - что-то с одним питанием не получается... Я правильно поняла, что для похудения надо 10 т шагов, а это 8 км?

[Время]

Эва, спасибо :-)
Русские голубые очень красивые!
10 тыс шагов это ежедневная базовая активность для всех, не важно худеешь ты или нет(( это около 6 км.
Ты не читала у Ковалькова - он своим худеющим советовал ходить натощак в интенсивном темпе? Но не бежать. это важно. За ночь ты теряешь остатки гликогена, и прогулка не менее 40 мин запускает процесс сжигания жира.
Если утром никак, то вечером, и не сразу после еды, а проголодавшись.