Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[vanvin]

Это Вы такое можете??? О-бал-деть. Я бы ни за что не смогла, очень круто! А руки у меня типа таких, да... Если не "хуже"....

[Senny]

Девочки, сорри, если очередной "тупой" вопрос))) А если с возрастом грудь немного вниз начала опускаться (птоз, будь он неладен ) - то разве упражнения на грудные мышцы не помогут ее если не вернуть обратно на прежнее место, то хотя бы замедлить процесс "спуска"?))

[Юдифь]

это совсем несложно серьезно )) фишка в равновесии, ну и небольшой силе рук. правда из-за частого повторения и разных вариантов балансов небольшая сила рук потихоньку перерастает в большую

[Senny]

Это Вы такое можете??? О-бал-деть. Я бы ни за что не смогла, очень круто! А руки у меня типа таких, да... Если не "хуже"....

Я недавно на дорожке ходила, а рядом девчонки йогой на ковриках занимались - они там именно так и стояли на руках... причем на вид у них вообще мышц не видно никаких было- руки худюююющие... и вот так в легкую, бац! и поднялись на руки... я в обмороке была мне свою ж. вовек от пола не отодрать, даже если не только руками, а и головой упрусь и к стенке подвинусь

[Rosie]

Ура, я собралась морально и дошла-таки до спортзала. Несмотря на дождину)))
Начало положено, теперь буду ходить. Записалась к тренерше, которая беременных может тренировать.
Сделала себе сама первую беременную мини-треньку с разминкой/заминкой на эллипсе (или как его), и с несколькими упражнениями на спину, грудь, трицепс.

[че Джонни]

это совсем несложно правда-правда. фишка в равновесии и небольшой силе рук.

ага легкотня

[Ассолька]

вот на свой дилетантский взгляд я считаю, что помогут!
но - если грудь отсутствует( то накачаться за счет отжиманий она не сможет...

[Iriska981]

Это точно

[Iriska981]

У-у-ух, меня хватило на тренировки только в период подготовки к родам, дальше - все...

[vanvin]

Ну не знаю... со стороны совершенно запредельно, честно. Я как-то мужу показывала ваши ссылки, он уверен, что это все гимнасты делают, профи, т.е. с большим стажем именно гимнастических навыков и тренировок. А вот чтобы растяжка-статика , а потом - бац - и стойка на руках на 30 мин... не верю(с)! Шучу, верю, конечно, но не понимаю. Особенно с тонкими(!) руками!!!! без жил, вен и бицепсов!!!