"Не набирай-ка"- топ для будущих мамочек, которые хотят носить ребенка, а не жир. -2

[Rikki-Tikki-Tavi]

Я начала программу по прокачке пресса sore to the core .
Кто со мной?
Могу поделиться. Надо кому?

Я с тобой!
А на ноги что-нибудь интересное есть?



Глеб тоже план по зубам опережает. Сейчас у него точно 18, а может и 20 уже. Не разглядеть, что там в глубине и это ему еще 1,5 нет.

[Миссис]

Дина, девочки твои чудесны!
Сильно устаешь?

Маша, пока нет, не звонила, тк к меня пока своей вперед оплачено. Я сейчас 2 р в неделю и так меня устраивает. Не устаю

Марина, напиши телефон в личку. Вибер есть?
На ноги у меня нет такой программы.
Это одна американка тренер продает, но совершенно мной бесплатно поделились на пресс, а так и на ноги у нее есть.
Приседания и еще раз приседания, ну и выпады.
Еще Плие.

[Миссис]

Делюсь рецептом очень вкусного чая. Скоро сезон простуд и это то, что надо!

[Rosie]

Устаю, но не то чтобы сильно.

Про плие - в моем доме балерина открыла небольшой спортзал только для женщин - как она гоняет на плие!!! И всякие махи и т.п. Я на пробные уроки ходила. Прикольно. Но она прям сильно гоняет.

[Миссис]

У станка?
Я бы тоже попробовала...
Плие моё любимое. Для дырочки между ног...
Делаю с отягощением 6 кг

[Rosie]

У станка?
Я бы тоже попробовала...
Плие моё любимое. Для дырочки между ног...
Делаю с отягощением 6 кг

У станка. Плие, махи, выпады, наклоны корпуса.

[Ma_Masha]

Я тоже люблю плие, ноги очень круто работают!
А где наша Саша? Она нас покинула, насколько я понимаю...

[BOGA]

Саша на морях

[BOGA]

а вот где наша Маша? )) в плане отчетов

[BOGA]