Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[bzikkas]

Всем доброго утра и неголодного дня)))

СТАРТ 27.01
ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ 106 кг
ЦЕЛЬ 65 кг
ВЕС 103,4кг на 30.01
ОБЩИЙ ОТВЕС 2,6кг

шикарный результат ))) за 3 дня....
молодчинка!!!
в табличку внесла))

[ДОлечка]

Всем доброе утро!

ОТЧЕТ

Старт 30.01
Вес начальный 57.5 (2 дня обжираловки дали знать )
Цель 52

Пока все

Пы Сы: а вообще - я столько не съем мне уже от одного вида количества коктейля плохо

[ingamir]

Начало - 76 кг.
Через неделю 30.01.2012 - 74,5 кг.
Отвес - 1,5 кг.

Цель - 65 кг (в идеале 63, но пусть пока будет 65, ближе к делу поменяем цель.

Я в среду уезжаю в командировку на 3 дня, на диете сидеть не смогу, негде все это готовить!Булки с конфетами есть, конечно, не буду. Ничего не сброшу, главное не набрать вес!

[bzikkas]

Всем доброе утро!

ОТЧЕТ

Старт 30.01
Вес начальный 57.5 (2 дня обжираловки дали знать )
Цель 52

Пока все

Пы Сы: а вообще - я столько не съем мне уже от одного вида количества коктейля плохо

Ничего, с чайком, да с компом - съедается, никто не гонет, можно и за 30 минут ))

Начало - 76 кг.
Через неделю 30.01.2012 - 74,5 кг.
Отвес - 1,5 кг.

Цель - 65 кг (в идеале 63, но пусть пока будет 65, ближе к делу поменяем цель.

Я в среду уезжаю в командировку на 3 дня, на диете сидеть не смогу, негде все это готовить!Булки с конфетами есть, конечно, не буду. Ничего не сброшу, главное не набрать вес!

В командировках дело такое, ну как приедишь - сразу к нам, не пропадай)))

[simurs]

Я дуржусь ))) еще как держусь
вес сегодя не порадовал
такой же как и вчера)) 59,3, т.е общий отвес за неделю -2 кг
По объемам -1 см в бедрах, -2 в животе (в животе чуть больше см 3-4 ушло за неделю, я по сравнению с предыдущими замерами)))

Да и корица творит чудеса....
очень вкусно с корицей))
а еще добавляла кофе растворимый... тоже понравилось - это я про коктейль

Инна, для такого веса, как у тебя -2кг за неделю хороший результат.
Я со следующей недели не ожидаю более -2кг даже со своим весом. Знаю, сейчас просто водица лишняя выходит.

[bzikkas]

Инна, для такого веса, как у тебя -2кг за неделю хороший результат.
Я со следующей недели не ожидаю более -2кг даже со своим весом. Знаю, сейчас просто водица лишняя выходит.

обычно примерно от 1-3 в неделю по подсчетам )))
надеюсь на больше чем на 1 кг скинуть...
мне к 18 надо быть не более 55-56 кг ... а то как бульдозер в своем платье смотреться буду((
в идеале не то чтобы вес сбросился, а именно размер ушел 1 (((
на свадьбе погрешу - никаких ограничений))
а после свадьбы опять на систему, если смогу после свадьбы на сибарите разгрузку сделаю ))

[simurs]

Начало - 76 кг.
Через неделю 30.01.2012 - 74,5 кг.
Отвес - 1,5 кг.

Цель - 65 кг (в идеале 63, но пусть пока будет 65, ближе к делу поменяем цель.

Я в среду уезжаю в командировку на 3 дня, на диете сидеть не смогу, негде все это готовить!Булки с конфетами есть, конечно, не буду. Ничего не сброшу, главное не набрать вес!

Инга, хороший результат, молодец!
А в командировке булки с конфетами не будешь и уже хорошо

[simurs]

а после свадьбы опять на систему, если смогу после свадьбы на сибарите разгрузку сделаю ))

Я надеюсь, а то мне компания надолго нужна.

[bzikkas]

Я надеюсь, а то мне компания надолго нужна.

Это наиболее приемлимая для меня диета, предполагаю просижу на сколько смогу, а далее буду придерживаться поддерживающего этапа - нарушаяы по праздникам и выходным ((((
но надеюсь на пересмотрения рациона в целом, правда мне досаточно сложно впихнуть в себя:
1. воду зимой
2. овощи сырые... тушеных это не касается - они все пестицидные, меня они пугают зимой((
3. мало для меня мяса, не хватает сыра и бульонов (не могу я на воде их кушать )

[ДОлечка]

Я тоже буду держаться как можно дольше.
У меня в планах еще душ Шарко - есть салон, где я уже делала его пару лет назад, мне очень понравилось. Не знаю только, как себя заставить ездить из загорода 10 процедур
Еще просто мечтаю о антицеллюлитном массаже - опять же есть массажист чудесный!!
Но тут уже помимо дороги еще в деньги упирается...


Девочки, а не знаете - соевый соус можно?
А макароны из цельной муки - это как? Что-то я затупила никогда не задумывалась, из какой муки макароны
А дома нету, и посмотреть не могу
"Макфа" - это из цельной?